一份“全台上班族与中学生脑过劳大调查”针对25至39岁白领上班族及家中有13到18岁中学生的妈妈进行问卷，发现近6成上班族为脑过劳一族，平均每天 上班高达10小时，更有近9成中学生平均每天上课高达9小时，还不包含学生每天回家后自习的时间，中学生实际脑过劳状况可能更严重。

台北医学大学署立双和医院神经科主治医师胡朝荣表示，近年门诊常出现年轻患者看诊时询问自己常忘记事情、学东西速度也变慢，怀疑脑力出了问题。

别以为脑中风只好发在年长者。一名有规律运动习惯的30多岁男性，某天心血来潮，边跑步边甩头，结果回家后竟右半侧无法动弹，就医才发现是内颈动脉剥离；另一名男性患者打篮球时，投篮脑部后仰，竟也造成椎动脉剥离！

台北荣民总医院昨分享3例使用最新机械式血栓移除系统治疗脑中风的案例，无须注射药物，阻塞动脉的打通率便超过8成，且能延长抢救时间至9小时，但医师也特别提醒，抢救脑中风有黄金期，出现症状应在2小时内赶紧就医。

日前新闻披露，有近六成上班族脑过劳，平均每天上班高达十小时；更有近九成的中学生，平均每天上课高达九小时，密集使用脑部的结果就是导致学习力、记忆 力、专注力下降，甚至有脑损伤的风险。也因此许多大量使用脑力的上班族或学生都选择以鸡汤或鸡精补充体力，希望能透过食补延缓脑力老化与补充体力。

但对于怕胖的女性来说，鸡汤的营养价值虽然高，可以达到有效食补的疗效，但却也可能带来发胖的后遗症。

瘦身消脂、养颜美容！随着健康意识的抬头，国内消费者在选购茶饮时，不再是单纯的解渴，或只挑选甜味、香气及口感，而更注重养生，甚至希望透过喝茶，能瘦腰、减少体脂肪，甚至改善高血脂，让三酸甘油脂指数恢复正常，一举数得。

传统上，饮茶文化就是华人生活的一部分，从古至今，大家都爱喝茶，不管是热的、温的、冰的，或是奶茶、绿茶、红茶、乌龙茶，几乎每个人一整天生活中都离不开茶。不过，许多人喝错了茶，尤其是年轻人爱喝高热量的奶茶、珍珠奶茶。

头痛的经验几乎人人都有，但一般民众容易轻忽头痛可能潜藏的致命危机。一位51岁的中年妇女因为头痛、四肢无力一星期，但是到医院检查血压、心跳和 呼吸皆无异常，意识也相当清醒，而且医师看诊时进行神经学检查、血液检查也都正常，妇人以为是感冒造成的症状，遂要求医师准予返家。

但这名妇人持续头痛，且虚弱无力的症状恶化，经过医师安排脑部电脑断层扫瞄后，竟发现病患罹患了脑动脉瘤，瘤破裂引发蜘蛛网膜下腔出血。

中国人过冬至传统上都会吃几颗汤圆，卫生署提醒民众，汤圆热量高，吃完4颗包馅的甜，或是咸汤圆280大卡，等于60公斤的人慢跑半小时、或走路（4公里/小时）1.5小时，才能消耗。

最好浅尝即可。台北市立联合医院营养部金惠民主任指出，4颗包馅的甜、咸汤圆，或30至35颗直径1公分的无馅小圆仔，热量约280大卡，等同1碗饭的热量。吃多了，就会摄取过多的热量。

天气一冷，许多人喜欢呼朋引伴，找人一起吃烧烤、麻辣锅。台北市立联合医院林森中医院区中医内科主治医师吴修安指出，有消化疾病困扰的人最好避免食用辛辣刺激性食物，油脂类、巧克力、可乐、甜食等，以降低胃酸逆流发生。

许多人都有胃食道逆流问题，吴修安指出，胸口灼热感、胸闷痛，这是最常见的症状之一。胃酸逆流至下食道部位，造成贲门发炎而引起疼痛、烧灼感，俗称火烧心。

天气冷飕飕，许多人躲在被窝里不想动，但对于有运动习惯的人来说，即使天气冷，还是想动一动筋骨。国民健康局局长邱淑媞提醒，民众运动前应充分暖身运动，运动中记得补充水分，运动后换上干暖衣服，做好保暖准备。

慈济大学体育教学中心主任黄森芳指出，冬天气温较低，为避免过度散失热能，人体会自然的收缩周边血管来保暖。如此一来，肌肉血流就会变差。

随着一月春节长假即将到来，尾牙、春酒各式各样的餐会已是“一摊接着一摊”，容易引起腹胀、腹痛、消化不良等肠胃不适问题，更有因饮酒过量而导致急性胰脏炎的个案层出不穷，这些都是春节“长假症候群”，在门急诊中相当常见。

万芳医院执行长暨家医科主任谢瀛华医师指出在年节假期如空腹喝酒、几杯黄汤下肚，容易造成胃黏膜出血，甚至胃溃疡情形发生。