本書針對身體外貌各個器官常見的細微變化或症狀，根據有關人體疾病預測和診斷的資料，闡述了每一種變化背後有可能發生或已經發生了何種疾病，其症狀及其表現、原因，同時說明治療和預防的方法。

進而幫助我們做到有病投對醫，或避免延誤診治，真正實現「我的身體我知道，我的健康我把握」。

「津津有味譚」是作者在香港《星島晚報》上開設的一個專欄。作者憑借其紮實的中醫學知識和豐富的臨床經驗，以通俗的語言將各種食材藥理藥性進行了精要的說明，同時輔以奇聞趣事，是一部融知識性和趣味性於一體的飲食指導手冊。

整個系列分為三卷，素食卷、葷食卷、食療卷，本書是食療卷。本卷所提及的都是常見病的食物療法。

保健醫生的工作就是要將疾病消除在形成之前，也就是中醫所說的「治未病」，這也是本書的特色所在。幾十年的保健工作下來，作者對中醫 「司內揣外」 的體會越來越深，積累了很多自我診斷的經驗，可以幫你發現身體的警訊，更好地預防和治療疾病。

本書作者還將自己治病救人的絕招傾囊相授，並對很多慢性病的日常調理提供了指導性的經驗。本書將治病救人的知識、方法與一些生動的醫案結合起來講述，讓你在輕輕鬆鬆學習中醫保健的同時．．．

中醫養生之道，博大精深。自古名醫多長壽，歷代名醫更是研究古人的養生經驗，結合自身的實踐，總結出了各種不同的養生之術，不僅包含了醫學的精髓，還吸收了中國古代各學派的養生精華，特色各異，妙不可言。

張仲景在亂世中治病行醫，專於養生。提出了「防微杜漸」、「辯證養生」、「內養正氣、外慎邪氣」等養生思想，並總結大量前人經驗，創作出《傷寒論》、《金匱要略》等傳世醫書經典。

《溫度決定生老病死》是馬悅凌保健養生研究的最新成果，在風格上完全沿襲了《不生病的智慧的風格》，深入淺出，平易近人。

該書不僅提出了「溫度決定生老病死」這一全新的養生理念，而且通過可操作性的具體方法來加以體現，將深奧的道理化作一點一滴的實用技巧，使識字的人群都能看得明白、用得起來。是一本造福眾生的功德之書。

19世紀和20世紀醫療解決方案成功地控制了急性傳染疾病，延長了人們的生命。但是，現在科學技術高度發達的國家，面臨著各種各樣的健康挑戰。其中一個極大的挑戰就是急劇上升的慢性疾病發病率，如心血管病、關節炎和II型糖尿病。

慢性疾病的發病率越來越高，發病時間越來越早。這樣的發展趨勢就意味著我們的生命會縮短，生活質量會降低。

心理、情緒等對人身體的影響往往被人忽視，卻又是治療過程中必不可少的一個要素，有時甚至是決定性的要素！心理學研究得到驚人發現：意識可以改變身體！擁有健康，你就是這個世界上最富有的人。

假如你在生活的壓力下無所適從，假如你正遭受心理疾病的困擾，假如你的微笑越來越少，假如你的天空越來越暗……不妨打開此書，在這裡，你將找到重返健康家園的「靈丹妙藥」，你將重拾昔日單純而無憂的笑容！風雨過後，相信你的生命依然絢爛如花！

體寒是百病之源科學研究證明：體溫下降1℃，人體免疫力就會降低30%，而如果體溫比現在你的正常體溫高1℃的話，你的免疫力就會增強3-5倍。

而現代人的體溫因為現代工作生活的緊張，壓力增大，一直處於焦慮的狀態、暴飲暴食、運動不足、聽信不準確的健康信息導致不良的生活習慣而導致抑鬱症、肥胖症甚至癌症等難易治癒的疾病氾濫。而身體不適卻找不到具體病症的亞健康狀態也越來越嚴重地困擾這我們的生活。