《快乐生活一点通》由爷爷、奶奶、爸爸、妈妈、乐乐组成一个快乐家庭，通过荧屏将涉及 衣、食、住、行各个方面的生活小窍门介绍给观众，帮助大家“花最少的钱办最多的事”、“解决生活中的小问题”，使生活更加精致、多彩。

书中的中医大师们都拥有高超的医术、高尚的情操，他们诊病如神，药到病除，他们用实际行动告诉我们，中医不是慢郎中，是我们后辈学艺不精！

怎样在一分钟内搞定客户？……翻开这本《三天读懂心 理学>，让我们一起走近心理学，了解心理学，运用心理学。然后微笑着面对苦难，面对混杂的人际圈子，面对生活中的点点滴滴！

豆类的营养价值时下，在信息膨胀的网络时代中，繁重的压力随之而来。在重压的生活下，越来越多的人加入到保护身体留住健康的行动中来。俗话说，“养生先养身”，而养身之本还得从食用豆类食物开始。

在书中，作者汇集了协和、中日友好、北京大学第一医院等三甲医院博导级妇科医师的最新临床精粹，围绕“脾虚的女人老得快”这样一个观点，细说了痛经、乳腺增生、卵巢囊肿等高发、频发的女人病，及黄褐斑、黑眼圈、游泳圈等女性常见的早衰烦恼。

帮助读者了解急救常识，提高救护能力，让读者在急救人员到达前，能第一时间采取急救措施，保护 自己，救助他人！

中国人自古就推崇养生，推崇长命百岁。但是我们不能盲目“跟风”，要以自身的实际情况为出发点，找准病因，对症诊疗！

她以自己二十余年的亲身经历、临床经验，告诉你一些行之有效、简单安全的防病治病小方法。无论是慢性病、亚健康还是女人、孩子常见的病症，她都一一悉心教你，祛除身心的疾病。

中醫專家徐文兵，潛心研究《黃帝內經》二十餘年；傳奇人士梁冬，曾經的鳳凰名嘴，以往的百度市場副總裁，如今的正安中醫創始人。

书中告诉您：大自然留给我们的食材没有多余的部分，人们不经意间扔掉的食材边角余料，都能补益身体。作者还提供了诸多适合女性防衰、美颜的食谱，孩子备考前的饮食要点与美味食物，以及厨房中的一些健康小窍门。

很多东 西不敢吃——逐层分析膳食宝塔，告诉您主食、奶类、水果、蔬菜、鱼肉蛋奶、大豆制品、食用油的食用方法；不知道怎样驾驶血糖——教您掌握膳食搭配的基本原 则，让您轻松控制高血糖。

按寿命系数推算，不论哪种推算，人都可以活至110岁，甚至112岁以上。长寿，不等于长生。人们可以以各种方式延长自己的寿命，却无法将死亡之神永远拒之门外。

第七章主要介绍食疗的基本知识、老年人饮食的误区以及老年人合理膳食的原则等。第八章则对老年人如何进补养生进行了叙述，重点指出进补需要根据体质进 行。

为此，本书 从季节养生原则、饮食健康、生活起居、运动休闲、预防疾病和养生食谱等方面入手，根据四时的变化，总结科学养生的规律和方法，指导老年人进行适当的调节。

绿豆：味甘性凉，具有清肝火、养肝血的功效，能够改善皮肤炎症和色素沉淀，减少皱纹。薏仁：味甘微寒，健脾益胃，补肺清热，轻身延年，是极佳的美容食材，具有美白淡斑、除皱润肤等美容功效。

麻烦出现了，到底应该吃什么呢？本书的回答是，按照中医体质养生的原则，不同体质的人有不同的食疗方法。知道自己是什么体质，然后按体质去进补，才是最有效的食疗。

下篇以运动为主，人体的 每一个细胞无时无刻不在运动，合理的劳作、运动能改善人体各个系统的功能，使肌肉发达、骨骼强健，从而使心脏活动增加，促进血液循环；肺脏呼吸加快，增进 气体交换。

基于此，本书欲从老年人的生活起居、疾病预防、美容服饰和环境等方面着手，全 面、细致地观测与老年人身心健康密切相关的各种生活细节。从细节入手，针对老年人的生理、心理与社会特性，提示老年人在生活中可能遇到的诸多健康问题。