1.指腹洗发是关键：健康的头皮是减少头屑的关键要素，洗发时切忌为了一时痛快，用指甲狠抓头皮，而应用指腹轻轻按压。

2.清新成分舒缓压力：选择含有薄荷、香橙成分的洗发产品，清新的味道可以有效放松紧绷的情绪，让工作一天的疲劳感瞬间消失，仿佛为头皮做了一场SPA，压力消失了，头屑自然减少。

【大纪元10月13日讯】(据台视新闻报导)天天洗或隔天洗都可以。一般的肥皂会与头皮和头发的油垢起皂化作用，形成皂垢沉淀，如果没冲洗干净，头皮屑反而会更严重。
　　
　　使用抗屑成分的洗发精，长期或天天使用并不会产生不良副作用，唯含焦油的洗发精容易让头发干燥，建议一旦头皮屑消失时．．．

有没有试过一捋秀发，竟然飘起一肩“雪花”？这恼人的雪花在很多场合，会突然令你“花容失色”，引来别人异样的眼神，让人好不沮丧！

头皮屑主要有两种形式，一种是分泌过多的皮脂和污秽尘埃等混在一起，干了以后就成了头皮屑；另一种就是头皮表层脱落的角质细胞。其外形也有两种，一种是大而粘，属油脂性的头屑；另一种是细而干，属干性的头屑。

头皮屑在医学上称为“头皮糠疹”、“头部脂漏症”。其表现可分为干性头屑和油性头屑两种形式：干性头皮屑多松散地分布地头皮上，当梳头或抓搔头发时往往容易呈鳞屑状脱落，且颜色多为白色或灰白色；而油性头皮屑则多粘着在头发上，以油脂样淡黄色屑片形式存在，不易脱落。

其实，头皮屑多和头皮痒的现象司空见惯，甚至很少有人把．．．．

有掉发遗传或是担心自己会掉发的人要注意了!“头皮屑”恐会造成掉发现象提早发生!医师提醒，头皮屑不仅会造成不雅外观印象，也代表头皮新陈代谢出了问题，如果没有即时解决，恐会造成掉发提早报到!

小陈跨过三十岁后，因为家里有掉发遗传，就开始担心自己会不会提早秃头，最近发现自己洗澡时头发好像掉得越来越多，担心之余也赶紧找医师解决，甚至希望多拿一些生发水或是预防掉发药物。

头皮屑成因分为两大类，病理性的感染以及生理性的太过干燥所引起。生理性头皮屑属于新陈代谢的结果，患者对出现银白色的头皮屑，并感觉头皮干燥及紧绷的状态，林焕博医师表示。

这种情况通常会建议减少洗头次数，洗发时不要用去油性太强的洗发精，如果已经改善洗发频率以及更换洗发精仍没有具体改善，需要进一步做到保湿工作。