万芳医院皮肤雷射美容中心主任张英睿表示，头皮屑是因为头皮代谢加速，头皮中的角质细胞成片状脱落所造成，可依头皮出油的多寡分为油性头皮屑和干性头皮屑两种。 不少人发现自己有头皮屑时，最常采用的解决方式就是勤加洗头。不过张英睿说，对于油性头皮屑的人．．．

首先你必须知道过度的头皮屑其实便是一种脂漏性皮肤炎，这种脂漏性皮肤炎治病机转虽然还没有定论，但一般认为与头皮上椭圆形皮屑芽胞菌的增生有关。椭圆形皮屑芽胞菌是一种酵母样真菌，它好发于脂漏部位。

吴炫璋指出，要预防头皮大量出现头皮屑，最好的方法还是在于日常生活饮食上需有所改变，才能够彻底改善，譬如体质为酸性的民众，饮食上建议可多吃莲 藕、莲子、燕麦、绿豆等食物；药膳部份，可自行准备菊花茶、绿豆薏仁汤来预防保健，绿豆可清热，薏仁可利湿，对于改善头皮屑症状很有帮助。

頭皮屑多，最簡單的方法就是勤洗頭。可是有的病人雖然勤洗頭，頭皮屑仍然一樣多，而且脂漏性皮膚炎的患者光靠洗頭很難止癢。那該怎麼辦呢﹖擦類固醇藥水或藥膏的確可以解決頭皮屑及脂漏性皮膚炎的問題，但這樣會不會小題大作呢﹖可否改用藥用洗髮精洗頭來解決問題呢﹖

对！不要小看这些价钱比普通洗发精贵上好几倍的专用洗发精，对付头皮屑真的很有效唷。美国药物食品检验局特别把头皮屑专用洗发精的成份核准为下列几项∶水扬酸（salicylic acid）、煤焦油（coal-tar）．．．

然而，另一些研究結果證實，在頭皮屑上表皮有炎症存在。也有人提出，對頭皮屑的生成可能起作用的因素包括激素、代謝缺陷、飲食、神經系統緊張、藥物和化妝品引起的炎症等，頭皮屑的成因至今還未被完全瞭解，尚存在一些爭論。

头皮屑产生的原因有许多种。若将这些影响头皮新陈代谢的原因，可简单区分为“病理性”、“生理性”与“微生物”三类。

除了天气的变化，造成皮肤的干涩等，不可抗力的因素外，现代人的工作压力、情绪或不当的烫染头发，都是导致头皮屑越来越多的主因。

2.清新成分舒缓压力：选择含有薄荷、香橙成分的洗发产品，清新的味道可以有效放松紧绷的情绪，让工作一天的疲劳感瞬间消失，仿佛为头皮做了一场SPA，压力消失了，头屑自然减少。

头皮屑主要有两种形式，一种是分泌过多的皮脂和污秽尘埃等混在一起，干了以后就成了头皮屑；另一种就是头皮表层脱落的角质细胞。其外形也有两种，一种是大而粘，属油脂性的头屑；另一种是细而干，属干性的头屑。

其实，头皮屑多和头皮痒的现象司空见惯，甚至很少有人把．．．．

这种情况通常会建议减少洗头次数，洗发时不要用去油性太强的洗发精，如果已经改善洗发频率以及更换洗发精仍没有具体改善，需要进一步做到保湿工作。