减肥市场鱼龙混杂，产品优劣不一，容易损害身体，导致反弹，是减肥蒙上了阴影。随着健康绿色生活理念的流行，越来越 多的人开始青睐于天然的减肥方法，常见的有健康减肥运动，天然健康饮食减肥，还有左旋肉碱减肥等。在这里，减肥专家给大家介绍安全无“左旋肉碱副作用”的 左旋肉碱减肥法，左旋肉碱的减肥效果非常明确、安全, 左旋肉碱的服用方法也简单方便。

左旋肉碱减肥瘦身知多少：品牌、成分、效果、副作用"

左旋肉碱是什么？左旋肉碱，是一种促使脂肪转化为能量的类维生素营养素，因其是存在于人体和动物肌肉等组织中的天然物质，婴幼儿奶粉中和母乳中也含有一定量的左旋肉碱，所以对人体很安全，无毒副作用。在2003年被国际肥胖健康组织认定为最安全无副作用的减肥营养补充品。

左 旋肉碱有用吗？左旋肉碱作用的基本功能，是在细胞内作为载体将脂肪酸从线粒体外运入线粒体内膜，使其被氧化释放能量。如果人体的左旋肉碱含量不足，会导致 多余的脂肪酸不能进入线粒体而不能被转化消耗，不论如何节食和锻炼，都难免脂肪堆积，从而形成肥胖，所以适量补充左旋肉碱便可以轻松实现减肥愿望。

前 段时间，一名黄姓女士因为服用了某品牌左旋肉碱，这款左旋肉碱价格还不低，但是服用之后出现了恶心、失眠等症状，而且体重也没减下来。罗女士怀疑是“左旋 肉碱副作用”，于是，罗女士到医院接受营养减肥专家陈主任的诊断，通过陈主任的检查发现，罗女士副作用并不是左旋肉碱引起的，而是其中添加物的副作用。左 旋肉碱制品中，所含的多种中草药里面，有一些抑制食欲的药物、清泄物质以及兴奋物质，导致了这些副作用。由于生产纯左旋肉碱的技术要求和成本高，许多商家 为了节省生产成本，添加了这些有副作用的低成本减肥物质。

由于左旋肉碱促进脂肪代谢供能增强，转化出更多能量，导致人体精力旺盛，甚至导 致失眠，所以不建议在夜晚服用左旋肉碱。另外脂肪转化过程会消耗较多水分，所以应补充足够的水分，可避免口渴。同时，应保证饮食营养均衡，进行适量的运 动，保持良好的睡眠和精神状态，可产生最佳的减肥效果。另外，我们还要注意以下问题：

工业生产的肉碱中常含有一定量的右旋肉碱。右旋肉碱 不仅没有减肥作用，而且对肌肉生成有害，可造成肌无力、肌萎缩。因此，在选购时要选购纯度在99.5％以上的左旋肉碱。左旋肉碱哪个牌子好？一般从美国等 生物科技发达的国家进口的左旋肉碱，纯度更有保证，例如美国普瑞丁Puritan's  Pride左旋肉碱就是超高纯度的，纯度接近极限99.9%，是露卡素左旋肉碱中的佳品，通过最严格的美国FDA认证，质量、安全有保证。该产品是全球左 旋肉碱排行榜排名第一的产品，正品专卖店 这里 购买。

美国普瑞丁Puritan's Pride公司已拥有50年的历史，坚持以高标准，坚持奉献一流的产品，在美国家喻户晓、口碑一流，并且是美国股市上市公司，股票代码是NBTY。中国消费者可以在美国普瑞丁Puritan's Pride左旋肉碱正品专卖店 这里 购买，订购正品高纯度的左旋肉碱。目前左旋肉碱官网正在打折优惠，价格合理。