现在大多强调低脂健康的饮食，因此平日中无法摄取足量的 CLA，必须适时补充CLA营养补充品，才能维持好体态。
 
共轭亚麻油酸临床研究报告 
共轭亚麻油酸的相关研究已有多年之久，2003 年及 2004 年发表多篇人体试验研究报告，证实共轭亚麻油酸可减少脂肪囤积、增加肌肉比例、减低复胖发生率低，而且对身体无任何副作用。
针对最在意的部位，如蝴蝶袖、水桶腰做加强运动，可以游泳，上健身房做重量训练，或是在家看电视时举哑铃、摇呼啦圈、踢腿，让你健康匀称、好有型！
何谓共轭亚麻油酸（CLA）
共轭亚麻油酸是亚麻油酸的同分异构物，是一种必需脂肪酸而且具有许多健康益处，包括增加瘦肉及减少体脂肪囤积。普遍存在于许多肉类、乳制品及油脂中。
但是现在大多强调低脂健康的饮食，因此平日中无法摄取足量的 CLA，必须适时补充 CLA 营养补充品，才能维持好体态。
CLA 的纯度不一，其效果有所影响。使用纯度 98% 以上的 CLA 才能有最理想的成效。
而 CLA 营养补充品就是依照 cis-9 trans-11 与 trans-10 cis-12 CLA 这二者的比例所构成。
这二种比例及纯度上的不同，对于减少体脂肪的效果有不同程度影响，而 50 : 50、纯度 98% 以上的 CLA 才能有最理想的成效。
CLA 有二种成分的脂肪型式
CLA-TG form (CLA-三酸甘油酯 型态)
CLA-FFA form (CLA-游离脂肪酸 型态)


临床实验
研究 1. 长期食用 CLA 可降低体脂肪
2004 年在美国营养期刊发表，针对长期食用 CLA 对减少体脂肪之研究。找来 180  位BMI值  25-30 的肥胖男女，分成对照组 CLA-FFA、CLA-TG  及对照组(橄榄油)，并在食用前后使用双能量X光(精准测量体脂肪的仪器)测量体脂肪，测其使用前后的数值。
结果：食用 CLA-TG 及 CLA-FFA 体脂肪减少约 2 kg，肌肉增加 0.7 kg，对照组体脂肪增加
0.2 公斤，肌肉则无增加。
Ref:Gaillier et  al.Conjuated linoleic acid supplementation for 1y reduces body fat mass  in healthy overweight humans. Am J Clin Nutr2004;79:118-25
研究 2. 减重后，CLA 可避免复胖
根据荷兰研究报告， CLA 营养补充品可帮助维持减重后复胖者，其体内高比例的肌肉组织。
受试者：54 位男性及女性
方 法：前 3 周使用低热量饮食瘦身，后13周随意进食，并同时食用 CLA 低或高剂量(1.8 或 3.6 公克/日)，或是一般食用油(对照组)。试验结束后，除了测量体重及体脂肪外，也测量其代谢速率及细胞氧化速率。
结 果：不论低剂量，高剂量，及对照组，复胖情况没有明显差异。食用 CLA 者与对照组相比，其肌肉组织比例为 4.6%：3.4%，明显高出许多。
Ref.:Kamphuis MM  et al. The effect of conjugated linoleic acid supplementation after  weight loss on body weight regain, body composition, and resting  metabolic rate in overweight subjects. Int J obes Relat Metab Disord.  2003 Jul;27(7):840-7.
研究 3.  CLA 减少腹部肥胖
根据瑞典的研究报告，CLA 可减少因代谢症候群(Sydrome X)而肥胖者之腹部脂肪。
受试者：25 位患有代谢症候群(腹部肥胖、高血压、乳糖不耐症)的肥胖男子(BMI = 32.7)
方 法：进行 4 周以上的随机、双盲及对照组试验。在不改变饮食的状况下，食用 CLA
(4.2 公克/天)或是橄榄油(对照组)。
结 果：食用 CLA 者，腹围减少 0.6 公分；腰围减少 1.4 公分，但是体重并未下降。
Ref.: Reiserus U  et al. Conjuated linoleic acid (CLA) reduced abdominal adipose tissue  in obese middle-aged men with signs of the metabolic syndrome: a random  ised controlled trial. Int J Obes Relat Metab Disord.  2001;25(8):1129-35.
研究 4. 常常运动者，食用 CLA 可减少体脂肪
受试者：