夫人只知养形，不知养神。不知爱神，只知爱身。殊不知形者载神之车也，神去人即死，车败则马奔，自然之至理也。
　　《七步要语》、《中国文化精华全集》宗教卷(三)
　　健康的标准是什么
　　1、世界卫生组织的健康老年人标准：
　　1) 有充沛分精力，能从容不迫地担负日常繁重工作;
　　2) 处世乐观，态度积极，乐于承担责任;
　　3) 善于休息，睡眠良好;
　　4) 应变能力强，能适应环境的各种变化;
　　5) 能抵抗一般的感冒和传染病;
　　6) 体重适中，身体均称，站立时头、肩、臂位置协调;
　　7) 眼睛明亮，反应敏捷;
　　8) 牙齿清洁，无龋齿，不疼痛，牙龈无出血现象;
　　9) 头发有光泽，无头皮屑;
　　10) 肌肉丰满，皮肤有弹性。
　　由以 上可见，健康的标准不仅仅是生理上的，而且必须保证精神健康，在此世界卫生组织也对老年人的健康标准做出了进一步的多维评价，其中精神健康包括：老年人一 定要有良好的心理，心态要平和、宽容，切记焦虑、疑心，用爱心滋润身边的一切事物;要学会以动养静，以素为补，以宽容作准则，从生活的细节感悟人生的真 谛，以更广阔的胸襟纳入新的时代。
　　正确认识心理
　　人的心理具有内在动力，这种内动力就是发自人性的需求，而这种需求促使人们去争取得到满足。人的全部行为和心理活动，正是围绕着满足人性内在需求而展开的。
　　需求被满足，产生愉快情绪;需求得不到满足，产生不愉快的情绪。由此可见，人的心理正是人性的表现形式。所以，从人性出发去探索人的心理，去解释和说明人的心理规律，就是心理学的宗旨。
　　然 而，“不识庐山真面目，只缘身在此山中”，如何正确认识心理活动及需求，确保其正当而健康并不是一件容易的事。人的心理是人类在为生存发展而拚搏的过程 中，通过大脑对现实世界(自然界和社会现实)的反应与认识。其实，心理现象并不神秘，既不是虚无缥缈的存在物，更不是脱离人体而独立存在的异物，它只是人 类大脑的一种高级功能，可以将客观世界中的种种现实，用表象、概念或体验的形式，组织为人的主观世界。因此，心理的全部内容，包括神奇的想像等，都能在客 观世界中找到它的原型。
　　老年人心理健康有标准
　　综合国内外心理学专家对老年人心理健康标准的研究，结合我国老年人的实际情况，老年人心理健康的标准基本可以从5个方面评定：
　　1、有正常的感觉和知觉，有正常的思维，有良好的记忆
　　在判断事物时，基本准确，不发生错觉;在回忆往事时，记忆清晰，不发生大的遗忘;在分析问题时，条理清晰，不出现逻辑混乱;在回答问题时，能对答自如，不答非所问;在平时生活中，有比较丰富的想像力，并善于用想像力为自己设计一个愉快的奋斗目标。
　　2、有健全的人格，情绪稳定，意志坚强
　　积极 的情绪多于消极的情绪，能够正确评价自己和外界的事物，能够控制自己的行为，办事较少盲目性和冲动性。意志力非常坚强，能经得起外界事物的强烈刺激。在悲 痛时能找到发泄的方法，而不至于被悲痛所压倒。在欢乐时能有节制地欢欣鼓舞，而不是得意忘形和过分激动。遇到困难时，能沉着地运用自己的意志和经验去加以 克服，而不是一味地唉声叹气或怨天尤人。
　　3、有良好的人际关系
　　乐于 帮助他人，也乐于接受他人的帮助。在家中与老伴、子女、儿媳、女婿、孙子、孙女、外甥等都能保持情感上的融洽，能得到家人发自内心的理解和尊重。在外面， 与过去的朋友和现在结识的朋友都能保持良好的关系。对人不求全责备，不过分要求于人，对别人不是敌视态度，而从来都是以与人为善的态度出现。无论在正式群 体内，还是在非正式群体内，都有集体荣誉感和社会责任感。
　　4、能正确地认知社会，与大多数人