内容简介：
　　如果世上有一种方法真的能够抗衰老，你难道不想把这种抗衰老的方法送给父母和朋友吗?
　　在本书里，迷罗针对不用年龄段的人群，结合24节气，将中医和瑜伽中养生祛病精髓完美地结合在一起，设计了12套经络、瑜伽、穴位三合一的“元瑜伽”抗衰老方案，让您一年四季都能随着生命的生、长、收、藏规律健康平安。