內容簡介 
　　本書分為男人篇和女人篇，分別闡述了男人養精、養腎、藏精的具體養生方法;女人養血、補血、行血的具體養生方法。全書根據男女體質的差異，針對性地提供了切實可行的案例和方法。對於日常生活中，人們常見的一些養生誤區，也予以了糾正。
　　本書是胡維勤教授根據多年的臨床心得，結合現代都市人常見的健康問題、保健誤區，首次針對男女兩種人群創造性地提出了「男人養生要先養精」、「女人養生要養好氣血」這一養生宗旨，歷時兩年，潛心研究創作而成!做好女人，養血活血才是王道!做好男人，養精護精方是正解!