矽灵的洗发精不可以用？
洗发精要时常更换比较好吗？
洗发皂比洗发精更好？
头发问题不容小觑，关于洗发精的种种传言，真相为何？

Q 1.含矽灵（Dimethicone）的洗发护发产品会伤身？？ 
不会，矽灵本身没有毒性，且不会进入头发内部危害健康。
几年前网路传言将矽灵与工业用的矽（Silicon）混为一谈，是错误的说法。且洗发精的成分会被冲洗掉，在头发及头皮上停留时间不长、量不多，并不会经皮吸收或深入到头皮组织内造成伤害，“这些都是可被忽视的副作用，”马偕医院皮肤科主任林扬志肯定地说。
矽灵作用是保湿及增加丝绒般触感，一般如粉底或润丝精、双效合一洗发精中均会添加。
矽灵会在头发毛鳞片上形成保护膜，让头发感觉起来滑顺好梳理，“有发质变好的假象，”静宜大学化妆品科学系讲师吴佩瑄提到，矽灵的缺点是头发上有层薄膜，卷烫不易，且有些人会感觉洗不干净。 Q2.洗发精也要换季吗？？ 
洗发精应随个人不同状况时候的发质做调整。譬如夏天或压力大时，头皮出油量大，发质偏油性，适合选择油性头发专用洗发精；季节交替时，头皮角质代谢敏感，就选用温和配方洗发精，国泰医院皮肤科医师詹融怡提到。 Q3.洗发一定要用润丝精？？ 
不一定。润丝精的功能如同帮头发上蜡，让头发柔顺亮丽好梳理。
润丝精可中和头发洗净后产生的负电荷，减少静电产生，让头发感觉服贴不干涩，因此适合长发及发质干燥、受损或头发有染烫的人。
至于润丝精中宣称各种功效，都是暂时性的。目前除了证明小分子胺基酸有修复作用、维生素B5有保湿作用、天然油脂可让头发增加光泽外，其他成分功能有待商榷，黄耀立医师说。
此外，润丝精成分较滋润，尽量不要接触到头皮，以免加重头皮出油情形。 Q4.宣称“修复”、“重建”及“改善受损发质”的产品是真的吗？？ 
头发是死的，所有发质改善效果只是“暂时看起来比较好”而已。
头发一旦受损分岔、蛋白质链结断裂就不可能愈合，最好的方式就是剪掉它，詹融怡医师表示。 Q5.洗发精要经常更换吗？？ 
不需要，除非换季或头皮状况有改变才需更换。
洗发精成分类似，只要洗完发后头皮不紧绷、没有刺激红肿，否则不需经常更换。 Q6.标榜天然、有机的洗发产品最好？？ 
不一定。2006年7月，澳洲消基会请专家分析市售洗发产品发现，天然成分并无法达到清洁头发效果，尚且有机植物中的有效成分也尚未被证实，因此不必过度迷信“天然的一定最好”。即使是标榜天然的洗发精，也大都含有界面活性剂。 
Q7.不要使用双效合一的洗发精？？ 
以学理上来说，洗发精作用在清洁油污，润丝精在滋润补充油分，两者效果相反，因此分开使用较好。尤其发质较油、在阳光下工作的人，最好选择单纯洗发精，洗净力较强。但干燥、受损发质如果嫌润发麻烦，可使用双效合一洗发精，林扬志主任说。 Q8.洗发精愈稠、颜色愈透明，表示品质愈好？？ 
不一定。洗发精浓稠度及颜色与原料有关，有些原料颜色不透明，厂商会增色或添加珠光剂，让产品变得好看一点；有些则会添加盐来增加洗发精稠度及泡沫持久度，“与品质并无关联，”静宜大学化妆品科学系讲师吴佩瑄强调。 Q9.抗屑洗发精，如何选择？ 
头皮屑大部份由皮屑芽孢菌引起，林扬志建议可按个人情况选择合适洗发精：
◎头皮屑＋头皮红肿干燥：宜选择去油力较强的，如含ketoconazole的仁山利舒。
◎头皮屑＋头皮颜色正常、不痒：温和的抗屑洗发精，如含ZP成分的海伦仙度丝。
◎头皮屑厚＋头皮红肿、脂漏性皮肤炎严重：含煤焦油的洗发精（健保有给付），可让细胞安定。
但清洗时要注意，让头皮屑药水停留在头发上5～10分钟并且按摩再冲去，才能达到效果。
除非出油量大，否