打破你很多迷思的洗护发观念... 

　　头发(发干)的养护
　　化学和物理性的伤害对头发或头皮可能会产生多种不同的效果。紧绷(过度拉紧)的发型、直发器、热油护理，以及过度使用吹风机通通都会对头发纤维产生伤害。每个人都应该知道吹整头发可能会产生的结果，加以谨慎处理。
　　用来 改变头发(发型)的典型化学物包括漂白剂、染剂、软化剂(松弛剂)，以及用来烫发的药剂。这些化学药剂中任何一种都会让头发有某些程度上的受损，但是，再 怎么仔细，大部分的美发产品都会有些不好的副作用。修复受损的头发比给予温和的照顾还要难。有些美发产品着重在修复受损的头发，但只有在新发生长取代受损 头发纤维后，才会真正回复正常的发质。
　　使头发受伤的因子包括：长发尾端经年累月曝晒于环境中或接触游泳池中的氯的正常”损坏”。而光照损害的例子则是在夏天过度接受日晒的人身上，可以注意到他们发色明显变淡。和其他型态的受损一样，完全的复原是不太可能的。
　　适合干性与油性发质的洗发精
　　过度使用洗发精是伤害发干的主要原因。对头发来说，最好的洗发精应该介于pH值4.5-5.5(微酸)，也就是头皮跟头发相近的pH值。头发与头皮天然酸性的环境有助保护头发蛋白质，并且防止外来细菌的成长，自然的头发和皮肤油脂也有助于保护头皮健康。
　　高 pH值的洗发精(偏碱性)可以好好的清洁头发与头皮，但是偏碱性的洗发精会洗去太多天然的头皮油质，且会引出有助于保留住发干的”胶质”。专家说，高pH 值碱性洗发精让你的头发有好几个礼拜都可以看起来很漂亮，不过之后却会让头发变干燥脆弱而增加头发分叉。头发的蛋白质在低pH值时非常强壮坚固，所以避免 使用高pH值的洗发精。同时，避免使用不流泪温和配方的婴儿洗发精，因为它会使头发变得干燥。
　　要特 别注意‘深层清洁洗发精’。它们强烈诉求的主要功能是为了移除堆积在头发上的物质，像是幕斯和喷雾(定型液)，不过它们也会消去颜色和烫发的效果。一些头 发专家建议，避免使用此类洗发精。洗发精的泡泡通常是由‘发泡剂’来诱发出泡沫，但发泡意味着洗发精使用过量且/或洗发精内充满可发泡的化学物质。相同的 道理，香味对洗发精也没有任何正面效果，仅在某种程度上会让人短暂感到愉悦。
　　测试 洗发精的好坏是要看使用了一两个礼拜后，你的头发看起来如何来决定。我们可以以自己的头发来做个实验!头发看起来健康好梳理?或是难梳理且看似松垮?也确 定一下是否发质变干涩?头皮是否有发痒症状等。如果这个洗发精对你来说没用，改试其他品牌的洗发精，洗发精的价值一般和品质没关，反而与广告及代言人比较 有关系。
　　干性 发质缺乏足够的自然油质。洗发时，使用最小量的轻度到中度酸性洗发精。不要过度洗发，且不要重复使用洗发精，尽管洗发精的使用说明是这样写，有些化妆品公 司试着要你增加产品的使用量。如果你的头发很干，有没任何治疗掉发的疗程，2-3天洗一次头就好，试看我们的老祖先隔好几个月才洗一次头，头发却还很健 康。
　　油性 发质比较难去整理和清洗。油性发质看起来湿湿黏黏的，呆板且常常很难梳理。覆盖在油性发上的皮脂是由毛囊的皮脂腺过度分泌所造成。皮脂通常在洗发后会快速 复原。经常使用较强效，含有多皂性洗发精可以帮助移除油质，但却会损害头发。A酸(Retinoic  acid)或许可以用来降低油质产生。A酸同时也可以刺激头发生长和毛囊健康。但不能过度使用A酸，因为它会导致头皮发炎。
　　洗发后，洗发精应该完全的冲洗干净，让pH回到它原有的程度。同样地，洗发精内的洗洁剂对头皮是很刺激的，也务必要洗干净。多数专家建议，以淋浴的方式将残留的洗发精完全洗净。
　　用润发(护发