皮肤科医师徐常捷表示，如感觉自己常掉头发，先仔细查看掉落的头发是否包含发根，若含发根就是掉发，除了可就医治疗外，也需检视自己使用的洗发精。

选洗发精，建议要先考虑自己的头皮状况。资料照片

洗发精成分残留头皮，可能会造成掉发。资料照片
依发质挑选

徐常捷医师表示，成分过于复杂的洗发精，可能会因洗不干净阻塞毛囊造成掉发；若没有含发根而是断裂的头发，可能只需要多护发。
如 果半天时间头发就显得油腻，属于油性头皮，建议应挑选清洁力佳的洗发精；若属于干性头皮，头皮会较为敏感，有时会出现干痒、些微破皮的状况，此时就不可过 度清洁，要选择温和、低敏性的洗发精；而有掉发问题的人，首先先检查掉落的头发是否含发根，若有则代表毛囊可能堵塞，要特别注意头皮清洁，建议挑选成分单 纯的洗发精，避免含矽灵等强调柔顺滋润功能的洗发精，才不易残留洗发精成分造成掉发，而且也不要天天洗头发，以免掉发更严重。
半年再染烫

另外，许多人认为头发染烫过度会造成掉发，其实是不正确的，徐常捷医师表示，只要染烫时不接触头皮，就不会造成掉发，但若染烫频率过高会伤害发质，建议至少隔半年再染烫。