进入秋季后，人们常常感到疲乏无力，精神懈怠，这就是大家所熟知的春困秋乏现象。秋季应当重视养生，但是滋阴补 肾大有讲究，不能乱补，否则适得其反。中医认为，“肾主骨，生髓，其华在发，发为血之余”。进入秋天，不少人会出现“季节性脱发”。这时如果补肾不当，更 会加重脱发症状。说起滋阴补肾的中成药，同仁堂的参茸卫生丸比较名贵，疗效好，深受患者信赖。在名贵中药材的“三宝”中，参、茸各为一“宝”。而参茸卫生 丸中就包含了这“二宝”。
　　
　　此外，该药还含有龙眼肉、茯苓、鹿角、鹿茸、人参、党参、白术、甘草、大枣、鹿尾、当归、白芍、川芎、 地黄、首乌等成分。其中，方中红参大补元气，鹿茸补血补阳，熟地黄滋阴补肾，为方中主药；巴戟天、肉苁蓉、牛膝补肾；枸杞滋补肝肾，小茴香温肾助阳，另 外，方中含有十全大补丸的方子，去掉一味香燥而行血、不利于补血的川芎，是治疗气血俱虚而偏寒的良方。陈皮理气健脾，山药补脾阴，是通过促进脾胃的吸收、 脾的运化，来加强造血的力量。
　　
　　所以该药能补血益气，兴奋精神，用于气血两亏，思虑过度所致的身体虚弱，精神不振，筋骨无力、腰膝 酸痛、自汗盗汗、头晕眼花、妇女白带量多，腰疼腹痛。参茸卫生丸为气血双补之品，为血气两虚、肝肾不足而设，所以肝经实热、肝阳上亢所致的眩晕等实证者不 可使用本药。另外，服药期间，饮食宜清淡，忌食辛辣香燥油腻之品，以免助火伤阴，影响脾胃的功能。秋季养生重“润燥”1、科学饮食要“少辛”。
　　
　　秋季人体本来就容易“上火”，所以更应该少食辛辣，同时应适量吃一些酸味的水果和蔬菜，如苹果、葡萄、山楂、柚子，柠檬，以增加肝脏的功能，抵御过盛肺气之侵入。
　　
　 　2、适量运动以“养阴”。“春夏养阳，秋冬养阴”，秋季是收养的季节，运动也应遵循这一规律。运动量不宜太大，不宜剧烈。鉴于早晚温差大，体弱者更应注 意增减衣服。3、调畅情志不“悲秋”。秋风瑟瑟，黄叶飘落，一些人容易悲伤，结果不经意间因“悲秋”而伤肺。对此，我们应注意调畅情志，多与亲友沟通，保 持情绪乐观，还可外出运动、旅游，登高望远，驱散内心不悦之情。4、及时补水别“渴饮”。
　　
　　秋天应多喝开水、淡茶、果汁饮料、豆浆、牛奶等流质。
　　
　　北方天气干燥，更应及时补水，不要口渴了才想到喝水。