如何防止掉发?
2012-8-29 23:05:16



  异常掉发的分类
  可分为广泛性掉发与局部性掉发
  广泛性掉发指掉发遍布整个头皮,其原因包括:(1)重大事故(如:生产、重病、心灵巨创等);(2)内分泌异常;(3)药物(如:抗癌药物、抗凝血药物、避孕药等);(4)慢性疾病;(5)营养不良;(6)铁质缺乏。
  局部性掉发,其分类及原因如下:
  (1) 圆形秃:俗称为“鬼剃头”,患者突然出现一至多处大小不等的圆形区域掉发,一般与情绪或压力有关。
  (2) 雄性秃:与男性贺尔蒙有关,大多有家族遗传。特征是由颞部及顶部的头发先变稀疏,原本的头发渐被柔毛取代,继而掉落。
  (3) 牵引性秃发:某些女孩喜欢绑很紧的马尾或发髻,长时间的牵引力量可导致头发的断裂、掉落,甚至可引起毛囊发炎。
  (4)皮肤疾病:严重的头癣、细菌性感染、干癣、红斑性狼疮、扁平苔藓等。
  如何防止掉发?
  一、注意洗发、干发的技巧
  ⊙洗发要点:
  1、选用适合自身发质的洗发精。
  2、洗发时先将洗发精倒入掌心加水搓柔起泡后再接触头皮和头发。
  3、洗发时不要过分用力搓揉头发。
  4、顺着头发,自然下垂姿势洗发。
  5、洗完后用护发素或润丝精冲洗。
  ⊙吹干头发要点:
  1、湿发脆弱易损,故吹干头发时应先用干毛巾按压轻拍,不宜用毛巾搓擦。
  2、使用吹风机时的温度不宜过高。
  二、正确梳理头发
  1、选用宽齿梳及不易产生静电的梳子梳理头发。
  2、顺头发自然下垂方向分段梳理。分段是指先梳理远端发稍,再梳理近端发根。
  三、避免或减少烫、染发次数
  烫发液和大部分染发剂中含有的化学物质会损伤头发,经常使用会造成头发干燥、纠缠易打结、脆弱易折断,因此尽量不要烫、染发,或增加其间隔时间。
  四、多吃有益头发的食物
  1、蔬菜:可多食冬瓜、萝卜、大白菜、菠菜、莲藕等及黄豆制品、香菇、黑木耳、猴头菇等。
  2、水果:如樱桃、苹果、大枣等。
  3、动物性蛋白质:鱼、家禽、瘦猪肉含丰富的蛋白质,但不宜过量食用。
  五、保持乐观情绪,适度运动,避免曝晒。

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