导读：在寒冷的冬季，肌肤的保养比其他季节还要难。那么冬天护肤有什么妙招，才能对抗干燥，保持肌肤水灵灵呢?今天哈秀时尚网小编就与你分享介绍几招冬天护肤秘诀，让你轻松告别冬日干燥。
经常沐浴
是的，经常沐浴有利于防止冬季干燥。但是要注意沐浴的时间不宜过长，因为时间过长很容易流失体内水分，所以沐浴时间最好控制在5～10分钟。另外沐浴水温不宜过热，泡澡的效果最佳。
沐浴的时候要选择对皮肤刺激性低、无香味的肥皂或沐浴露，这样有利于维持肌肤水油的平衡。
浴巾的也是有要求的。为了保护皮肤角质层，让肌肤远离干燥，最好选用木棉材料，而不能选择尼龙澡巾。
沐浴后一定要擦干身上的水，如果皮肤表面留有水分，等水分蒸发后会引起肌肤干燥。
饮食护肤
要想对抗冬季的干燥，身体调节是关键，而身体是要靠日常饮食的调节。因此平时，我们要多食一些富含β-胡萝卜素及维生素C的食物，如新鲜蔬菜，萝卜类、西兰花、油菜花等。这些食物不仅可以促进新陈代谢、肌肤再生，而且还能改善肌肤干燥。
除此以外，富含蛋白质的豆类，富含维生素B、E的杏仁、花生、核桃，以及含有丰富的水分和营养的水果都能很好的防止皮肤干燥。
保湿
除了以上这些妙招，还可以通过日常的保湿来防止肌肤干燥。特别是沐浴后，为了锁住水分，我们要及时保湿。
婴儿油以及含有矿物油成分的保湿剂效果也不错。但小编不建议你们使用乳霜，它的保湿效果不是很好。
防晒
虽然说冬天紫外线会比夏季的弱，但也要注意防晒，这样才能有效的防止皮肤干燥。要擦防晒霜的时候最好选择使用SP值在30以上的防晒霜，当然不能忘记涂抹唇膏以来防止嘴唇干裂。
此外，冬季进行户外运动的时候也要做好防晒工作，尤其是滑雪或登山等户外运动。
