血壓有時高有時低，是高血壓嗎?
問：我家族父母、姐妹目前沒有高血壓。但我(48歲女性)因感冒看診時發現血壓高，所以已一段時間自己量血壓，有些日收縮壓(130～145)，舒張壓(85～95)，有些日血壓又偏高收縮壓(160～170)，舒張壓(95～103)，就這樣血壓一直不穩起起落落，這樣算是高血壓嗎?我該找哪科看診?
答：林森中醫院區 家庭醫學科主治醫師 林儀蒂 目前血壓標準收縮壓小於120mmHg/舒張壓小於80mmHg，為理想血壓，收縮壓落在120～139mmHg或舒張壓落在80～89mmHg為血壓輕微偏高，收縮壓大於140mmHg或舒張壓大於90mmHg為血壓偏高。
血壓會隨著身體生理狀態改變，當身體不適、睡眠不足、剛運動完、剛使用咖啡因、抽菸、情緒激動等狀態，都會影響血壓值。
但醫生不會以單次血壓量測來做高血壓的診斷。
建議您可以每天量測血壓兩次，一次在早上起床上完廁所後，靜坐5～10分鐘後量測，另一次可在睡前。長期量測作記錄較可看出血壓變化的趨勢。
若血壓有稍微偏高之疑慮，建議可先由生活型態改變做起，如低鹽低脂高纖飲食、體重過重要減重、吸菸者要戒菸。若血壓仍偏高，可至家醫科求診。
