問：皮膚經常淤青，醫生只說因為皮膚薄所以輕輕碰撞就瘀青，不曉得有什麼營養品可以補充?
答：皮膚容易瘀青有以下幾種可能：血管本身以及周圍組織的問題，血小板異常、凝血功能異常、藥物影響。有時過度攝取維他命E、薑以及銀杏，也可能造成容易瘀青。
如果瘀青大部份發生在肢體遠端，也沒有其他出血的狀況(像是反覆流鼻血，牙齦流血，關節血腫等)，家族史及個人病史沒有大出血的紀錄，則不需立即做檢查，建議觀察幾個月或症狀嚴重時回診。可以到家醫科門診，抽血做全血球計數以及凝血功能檢驗。
營養缺失導致瘀青在均衡飲食的人口中不常見。飲食中的蛋白質、維他命C以及維他命K嚴重缺乏者可能會瘀青。
維他命C缺乏常發生於住在養護機構中、有慢性疾病或是酒精濫用者。
維他命K缺乏常發生在嚴重細菌感染、慢性胰臟炎、酒精濫用者、發炎性腸病(包含潰瘍性大腸炎以及克隆氏症)、以及乳糜瀉(celica disease)的患者。若無上述狀況，保持均衡飲食即可，不需特別補充營養品。
●若有以下症狀應盡速就診：沒有創傷卻發現持續而嚴重的瘀青(5個以上且直徑大於1公分)、家族或個人病史中於創傷或手術後有不正常出血、除了瘀青還合併他處出血(像是反覆流鼻血，牙齦出血，關節血腫)，抽血檢查有發現異常。
