被称
为“新世纪文明杀手”的新陈代谢症候群，无形中已经对许多人产生威胁，现代人吃得太多、太好，肥胖已经成为常见的问题，再加上生活忙碌没时间运动，不知不
觉中体内胆固醇跟三酸甘油脂过高，长期下来对心血管会造成一定伤害，如果抽血检验数值发现异常，就应该注意这个警讯，开始注意日常生活作息，提早预防避免
更多问题出现。
高热量的速食吃太多，现在十多岁的青少年身上就已经出现新陈代谢症候群，不过患者还是以年纪大的居多，因为随着年龄增长，人体新陈代谢会逐渐减缓，日本
东京大学医学博士家医科医师苏佩甄表示，新陈代谢症候群其实是一群内科代谢疾病的泛称，患者必须先评估有无其他危险因子，如果有就要展开积极治疗，如果没
有就先从饮食运动控制，并开始密集检查，并配合服用降血脂或减重药物。
高血糖是造成心血管疾病的最大凶手，糖尿病患者出现心脏病的机率是一般人四倍以上！因此血糖控制很重要，血糖控制正常后同时能减少对肾脏的伤害。苏佩甄
医师指出，血糖过高会造成细胞严重损害，肾脏的肾小球损害后会造成蛋白尿，严重者需要洗肾。糖尿病患者长期下来，对于肾脏、心脏还有神经末稍循环与视网膜
都会有影响，因此需要积极控制血糖数值，基本上如果饮食控制无法让血糖降下来，还是要藉助药物治疗，才是长期保养之道。
临床发现，部份病人三酸甘油脂数值已经高达六百、甚至高达一千，但平常没有出现任何征状，无法发现新陈代谢症候群的危机，苏佩甄医师建议，如果家族史有
这个问题，至少一年要做一次检查，因为只要依照指示服用一两个月的药物，血脂肪可以恢复到完全正常的状况。一旦轻忽让三酸甘油脂数值过高，将有急性胰脏炎
的危险性。
控制体重是改善新陈代谢症候群的首要之务，医师建议可以多吃些好的油脂，例如好的鱼油可以是人体清道夫，能将体内不好的油脂代谢出来，橄榄油也是很好的
选择，早餐如果改吃橄榄油加面包就能产生排毒作用，日积月累就会发现好处。至于猪油尽量避免，通常味道太香的油脂基本上都不太健康。
平常除了吃好油，辅助健康食品例如鱼油、红曲，对于降低体内胆固醇的效果都已经有医学研究实证，统诚医疗体系院长医师涂俊仰表示，多运动绝对不会错，当然还有少喝酒、避免精致类的甜食，以积极治疗的心态定时服用降血脂药物，才能有效控制相关病症发生。
