一名
女子到PUB狂欢，浑然不觉自己竟然一直站在靠近DJ播放音乐的位置，暴露在巨大的音响环境中，时间超过数小时，以致回家后出现耳鸣现象。刚开始只是觉得
耳朵有点不舒服，外面各种声音听起来都好像被一层薄纱挡住似的，有一点蒙蒙胀胀的感觉，听不太清楚。起初她并不以为意，没想到情况持续几周后，开始出现重
听的现象，而且耳鸣的声音也愈来愈大声，经过医师检查发现患者的听力已经受到损伤。
年轻人长时间处于高分贝的噪音环境中，可能会对内耳神经带来严重的伤害，而造成听力受损。台北市中山医院耳鼻喉科主任医师暨宏仁诊所院长李宏信表示，通
常在50分贝以下的音量，是会让人感觉舒服；若音量分贝在50至70之间，则会令人感到轻微不适，长期接触这样的声音环境容易造成听觉的慢性损伤；若是超
过70分贝以上的音量，则会损及内耳、降低听力，并且会让人产生焦虑不安。
声音是一种能量，当声波以各种不同的音频传递至耳膜，透过内耳蜗牛体的接收转换为电波能量，再经由内耳神经传达至大脑的听觉区，于是产生听觉反应。虽然
声音是一种看不见的能量，但若长期处于噪音的环境或是面临巨大的声响，其冲击力道不亚于对头部的重击，对听力将会造成不可逆的伤害。有研究指出，在90分
贝的噪音环境中待超过八小时，95分贝的噪音环境中待超过四小时，100分贝的噪音环境中待超过二小时，内耳便会受到伤害。
一旦内耳蜗牛体受损或引起病变时，就会发生耳鸣现象，甚至严重导致重听的情形，若能早期求诊，治愈率自然就会提升。一般来说，在治疗上可掌握三大原则，
李宏信表示，首先是促进内耳血管畅通，也就是所谓的打通血路；再者就是促进神经细胞活化或再生；最后是使用抑制血管过度收缩的药剂。
若不幸听力受损时，首先受到影响的是高音频的接收，由于一般人说话都以中低音频为主，所以听力受到损伤的人往往不自觉。当察觉到自己的听力严重恶化，连中低音频的声音也听不清楚时，其损伤的程度已非早期阶段，在治疗上会显得比较棘手，需要付出更多的耐心及毅力来诊治。
保护听力要从平时做起，应避免接触巨大声响以及噪音的环境，非不得已身处吵杂环境如夜店等场所，最好每隔半小时到户外透气休息10分钟，以防止噪音对听
力造成伤害。此外，日常饮食照顾也很重要，家医科李政道医师建议，多摄取足够的维他命B群、锌、花生、核桃，对于听力的改善或避免恶化，有一定的帮助。还
有，不要长期摄取过咸的食物，并少吃高糖量、高胆固醇等垃圾食物。以及建立规律的生活，不熬夜、不吸烟，适时释放身心压力，就能预防听力退化与耳鸣现象。
