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预防肠病毒 请跟你我这样做

[日期:2012-10-25] 来源:  作者: [字体: ]

預防腸病毒 請跟你我這樣做

  手机传来简讯铃声,仔细一看,原来是卫生单位提醒家长注意孩子的健康,防范肠病毒侵袭。为了杜绝肠病毒肆虐,卫生单位不断大声疾呼,预防胜于治疗,家长及学校都有教育孩子的责任。

  肠病毒的传染途径主要是由呼吸道的口水飞沫传染和胃肠道的粪口传染,或者是接触到病人的口水、鼻涕及皮肤上溃疡的水泡等途径,特别是2至3岁以下幼小孩童,喜欢将手放入口中或是乱摸,容易不小心病从口入。

  台湾儿科医学会常务理事、台大医学院小儿科兼任讲师林应然提醒,让孩子维持良好的卫生习惯是最重要的预防方式,尤其小孩子较难自制,需要不断提醒。    以下提出八大要领,带你远离肠病毒:

   一、培养孩子“洗手”的好习惯:虽是老生常谈,但常洗手的确是预防病毒的最佳方法,尤其是在吃东西前后或如厕后,更要加强洗手。正确洗手是五步骤是 “湿、搓、冲、捧、擦”的原则,也就是双手完全淋湿后,沾上肥皂在手心、手背搓揉约20秒,“搓”是最重要的步骤,包含掌心、手指、指尖、指缝都不能漏 掉,可藉由此物理摩擦作用去除病菌,然后用清水洗净双手,再捧手冲洗水龙头,并在关上水龙头后,将手擦干净。

   二、急病流行期,大人小孩勤洗手:流行期时,不只孩子要多洗手,大人也有可能感染肠病毒但由于较无明显症状,因此可能不小心就将肠病毒带回家,进一步传 染给家中的幼小孩子。所以,家长回家的第一件事就是要先洗手,之后才可以抱小孩。同时,家长也应避免和孩子共饮共食,避免将病毒传染给孩子。

  三、避免以手触摸口鼻:日常生活中,应避免用手来接触口鼻,才可避免病毒趁机而入。

  四、孩子的玩具要常清洗:尤其是绒毛玩具,容易藏匿病毒,形成传染的媒介。也要避免孩子将玩具放进嘴里。清洗玩具时,可使用500PPM浓度的漂白水进行擦拭,以达到确实消毒的效果。

  五、注意居家环境清洁:居家环境应保持卫生与良好通风,打造一个清爽舒适的生活空间,病菌自然不来找。

  六、增强个人免疫力:加强身体免疫的功能,可有效抵抗病菌的入侵。因此营养的均衡、适当的运动、充足的睡眠都是不可少的。

  七、避免交互感染:若家里已经有人得到肠病毒,尽量不要与患者处在同一个空间。万一家中还有年纪更小的婴幼儿,尽量与生病的孩童分开住,减少交互传染的机会。

  八、流行期间尽量避免进出公共场所:肠病毒的流行高峰期,应尽量避免进出公共场所、密闭空间,以及人多拥挤的地方,以降低飞沫传染的机会。

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