每年七八月份是新兵入伍的旺季，依惯例新兵都会进行体检，而听力检测属新兵体检的重要项目之一。据统计，新兵入伍听力检测不合核的阿兵哥，有逐年增加的趋势，正显示听力受损的年龄层已下降，耳鸣与重听已不是老年人的专利。
低头族成为高危险群
随着科技的进步，智慧型手机、iPod、iPad 等3C产品不断推陈出新，年轻人随身使用这些高科技商品，酷爱挂上耳机享受即时影音的动感，每天超过二、三个小时以上。
临床发现，耳朵长时间接受大声音量刺激，很容易导致听力的退化。由于声音就是一种物理能量，若耳朵长时间接收各种巨大噪音，或是瞬间巨响，听觉器官有如受到猛力的撞击，因而震伤内耳神经导致耳鸣，情况严重还可能造成听力的退化，留下无法挽救的遗憾。
如果感觉耳鸣愈来愈严重，看电视或听耳机时音量愈开愈大才听得清楚，就必须要有自我的警觉，尽快就医检查治疗。尤其提醒耳机一族，听音乐时要注意音量的控制，最好不要连续使用耳机超过一小时。即便是听抒情音乐，高分贝音量一样对听觉具有杀伤力。
经年累月酿成重听
事实 上，只要听力损失超过30分贝，就视为轻微听力障碍；损失50分贝以上，则为听力困难，甚至需要配戴助听器；如果损失超过90分贝，就是所谓的全聋。除了 成人突发性重听容易被察觉外，一般人的重听是经年累月发生的，所以当病人发觉自己重听时，其实都已经持续很长一段时间了。
重听 大致可分为传音性重听与感音性重听。前者是由于外耳或中耳发生病变，导致内耳接收到声音时，感觉像是来自远处，不够大声。像耳垢塞住外耳道或中耳道，鼓膜 穿孔、增厚、结痂或后缩，中耳炎或耳骨硬化，外耳道或下颌颜面发育不全，听小骨断裂，发炎或分离等，都会造成传音性重听，只能仰赖助听器的协助。至于感音 性重听则是因内耳发生病变，导致无法分析辨别声音，失去敏感度。这种情况下，即使音量放大，也无法听清楚声音。
重听 的发生原因极多，尤以长时间在噪音量大的环境下工作所产生的感音性重听最为常见。也有些人耳朵及听力中枢身经检查并无异常，却有听力障碍，主要是由于过度 疲劳、长期失眠、酗酒、发烧或感冒，以致自律神经失调，造成内耳循环受阻、血液供应不足，使得神经细胞坏死而萎缩所引起。
及早治疗有效控制
治疗 上，轻微重听可使用血管扩张剂，增加血液渗透作用，促进内耳神经健康。服用神经活化细胞增生，及脑神经细胞再生药物，或补充锌、硒、维生素E、C，对于重 听预防也有一定程度的帮助。重听只要及早治疗，都能获得有效控制，惟病患需有长期抗战的心理准备，与医师配合，按时服药，就有机会回到听力健全的生活。
保护 听力应从日常生活做起，避免接触巨大声响以及噪音的环境，非不得已身处吵杂环境如夜店等场所，最好每隔半小时到户外透气休息10分钟，以防止噪音对听力造 成伤害。此外，严禁长期摄取过咸的食物，并少吃高糖量、高胆固醇等垃圾食物。同时，应建立规律的生活，不熬夜、不吸烟，适时释放身心压力，如此才能有效预 防听力退化的发生。
