谈到减重，大家都很有兴
趣，许多女性拚命减重，不外乎是因为爱美，想要展现姣好身材。事实上，也有不少女性为了健康而着手减重，再加上目前最新研究发现，降低体重可以同时降低身
体发炎反应，进而远离癌症，这篇研究发表于美国癌症研究协会出版的《癌症研究医学期刊》。另外，针对年长的更年期妇女也有研究发现，透过减重、降低体脂
肪，可减低罹患各种癌症的风险，这个研究是由西雅图防癌中心所发表。
美国弗瑞德．哈钦森癌症研究中心预防医学部主任安妮．麦克提尔南
表示，他们找了439位女性来参与研究，希望他们透过运动、控制饮食等方式，在1年之内减去10%的体重。研究期间，为这些女性定期测量C反应蛋白、血清
淀粉样蛋白A、介白素-6、白血球与嗜中性白血球等生化指数。
一年后，只有靠控制饮食减重的女性，C反应蛋白降低了36%、介白素-6则降低23.1%；控制饮食加上运动的女性，C反应蛋白则减少了41.7%、介白素-6则减少24.3%。有些人即使体重只有稍微减少一点点，例如只减去体重的5%，但发炎指数却仍然降低许多。
之前有研究指出，肥胖与身体发炎反应可能与一些癌症有关，而安妮．麦克提尔南的研究显示，若是能够让体重降低，减少身体出现发炎反应，就能远离癌症的威胁。
另外，西雅图防癌中心成员Anne McTiernan则针对400名50和70岁的妇女进行实验，这些妇女的BMI皆超过25，但是并没有其他重大疾病或慢性病，也没有吸烟和饮酒习惯。
研究人员将她们分为四组，包括节食、运动、节食也运动、无改变正常饮食以及运动习惯等。结果发现，第1和第3组在这1年当中，减少了将近10%的体脂肪，和癌症相关的病灶也减少许多，像是被判定和肺癌、结肠癌相关的C反应蛋白质指数，也降低了将近40%。
从以上两个研究可以得知，降低体重对于女性来说，是有利的，尤其在预防癌症方面。
