月见
草（Oenothera），又称为“待霄草”或“晚樱草”，由于多在夜晚开花、白天凋谢，所以又名“Evening
Primrose”。经科学证实，月见草种子含有丰富的油脂，经低温压榨后，会释放出淡黄色的月见草油，其主要成分为γ-亚麻油酸（Gamma
Linolenic Acid，简称GLA），是一种身体无法自制的omega-6多元不饱和脂肪酸，具有减轻疼痛和消炎的效果。
目前，月见草油的最主要功用之一就是缓解经前症候群（PMS），藉由GLA降低月经来潮前的前列腺素浓度，调节动情激素（女性贺尔蒙），减轻情绪不稳、
头痛、乳房肿痛、经痛、便秘等不适症状。除此之外，科学家也发现月见草油具有降低凝血、预防血栓的功能，能够防止动脉血管硬化。
月见草油并非药物，坊间常见以月见草油为保健诉求的商品，初期服用可能会有恶心、肠胃不适、拉肚子的现象，如果情况过于严重，建议谘询专业医师，以免不慎伤害健康。
