为了让肚子里的孩子一出生就头好壮壮，许多准妈妈们在怀孕期间无不努力加餐饭，达到“一人吃两人补”，但国外一项调查显示，怀孕期间增加过多的体重，只怕没胖在宝宝身上，反恐增加妈妈日后身处肥胖和高血压的风险。
英国布里斯托大学（Bristol
University）一项针对2356位妈妈进行的孕期增重（GWG）研究，发现怀孕期间体重增加比建议值还高者，比起体重增加合乎建议值者，未来16
年内有3倍机会过重、肥胖，甚至导致中央型肥胖的“苹果身材”。这项研究刊登在6月号的《美国临床营养期刊》（American Journal of
Clinical Nutrition）。
汐止国泰妇产科主治医师梁宏硕表示，怀孕期间理想的体重增加数需要以怀孕前的身体质量指数（BMI）来区分，过轻的准妈妈体重能增加多一些，但过重、肥胖的孕妇体重增加的幅度就要少一点。
台湾肥胖医学会常务理事萧敦仁举例，根据美国医学会2009年公布的“孕期体重增加建议指南”，孕前BMI小于18.5者，孕期体重可增12.5~18公斤，但BMI若≧30，体重只能增加5~9公斤。
萧敦仁说，国外已有许多研究发现，怀孕期间体重增加合乎建议值者，周产期间“母子均安”比例较高，相反的，孕期肥胖的妈妈，之后孩子成为“小胖子”、“小胖妞”机率也相对提升。
梁宏硕提醒，孕期肥胖可能会使母亲易罹患妊娠糖尿病、高血压，甚至增加巨胎发生，导致难产等众多并发症；萧敦仁说，怀孕时体重增加虽是自然现象，但准妈妈们最好还是要“斤斤计较”，且要把握产后6个月的黄金期瘦身，回复孕前体重，以免种下未来的肥胖因子。
