一天至少吃五份蔬果、规律运动，与减少摄取饱和脂肪，是众所周知的养生之道。但近年来，科学家发现了一些新奇的居家保健妙招，包括：
不留胡子 有助减缓鼻过敏
英国医师希克斯（Rob Hicks）表示，胡须就像衣服、皮肤和头发，容易被空气中飘散的花粉附着。有过敏性鼻炎的男性患者可以考虑刮掉胡须，看看症状是否好转。
闻苹果香味 可缓解偏头痛
美国芝加哥“嗅觉和味觉治疗暨研究基金会”最近研究发现，青苹果的香味有助纾缓偏头痛。牛津大学萨默维尔学院实验心理学教授史宾斯解释说，芳香的气味可让人放松、缓和紧张，也能分散患者对偏头痛的注意力。
另一项研究则发现，苹果的香味可减轻“幽闭恐惧症”，主要是因苹果让人联想到户外。
穿高跟鞋 有益膝盖关节
英国华威大学和牛津布鲁克斯大学的研究员发现，常穿高跟鞋的女性日后罹患膝关节炎的机率较低，起码不会比穿平底鞋的人高。研究员相信，女性穿高跟鞋可锻炼腿部肌肉，进而增强对膝盖的支撑力。
另一项研究显示，穿高跟鞋有助强化女性骨盆肌，改善性生活品质。
使用提款机后记得要洗手
英国专家采集样本后发现，提款机受到细菌严重污染，跟公厕一样脏，建议民众如厕后要洗手，提款后更要洗手。
冲马桶时要盖上马桶盖
亚利桑纳大学微生物专家杰尔巴民众，冲马桶时务必盖上马桶盖，否则细菌和水滴会溅出，受细菌或病毒污染的水分子会在浴室里飘浮数小时才落下，有些可能会落在你的牙刷上。
喝巧克力牛奶（奶昔） 益健康
两项新的研究显示，巧克力牛奶（奶昔）是运动后恢复体力的最佳饮料。美国德州大学奥斯汀分校的研究人员发现，低脂巧克力牛奶（奶昔），对于运动员体力的恢复，比喝一般运动饮料或无卡路里饮料更有效。
肥皂就好 不需抗菌洗手液
科学家警告，昂贵的抗菌洗手液不会优于一般肥皂，甚至可能造成超级抗药性细菌滋生。
