经济过寒冬，人人情绪忧郁！董氏基金会最新调查发现，接近二成大学生也是忧郁一族，需要专业协助。此外，这项调查也看出，大学生普遍认知运动可以帮助纾压，却有超过八成自认运动量不够多，显示现在大学生想法和行为落差相当大。
为了解全国大学生忧郁情绪与运动习惯的相关性，董氏基金会今年5到6月间，针对全国58所大学学生进行问卷调查，发现多项结果。其中，18.7％的大学生有明显忧郁情绪，约每5人就有1人有明显忧郁情绪，需专业协助。
至于大学生运动习惯方面，56.4%表示喜欢运动，88.1％觉得运动重要，且90.5%觉得自己需要运动，但却有77.5%自认运动时间不够充
足，81.5%感觉运动量不足。有关运动纾压部分，有91%的大学生曾因情绪不佳而运动，但只有23.3%的受访者较常如此，这当中有87.4%认为运动
后心情会变好。
大学生想运动的主要原因，前三名依序为“维持身材”占36.3%、“保持身体的健康”占24.8%、“有同学朋友一起活动”占21.7%。而不想运动的
主要原因前三名则分别是“没人陪我一起运动”占32.8%、“找不出时间运动”占29.9%、“运动很累”占17.8%。
董氏基金会心理卫生组主任叶雅馨指出，从调查结果看来，台湾大学生的想法与实际执行有落差，但同侪对大学生运动习惯的影响力大，当要好同学朋友经常运动的话，每周运动的次数也较高。
建议国内各大专院校应积极鼓励学生培养运动纾压习惯，针对不同性别、甚至不同年级的大学生运动的主因与喜爱的运动来设计规划，帮助他们找到自己有兴趣的运动。
叶雅馨举例说，不论男女，“维持身材”都是运动的主因，但女性的比例43.8%明显高于男性27.3%。而从运动项目来看，男性以球类为主，女性则是以
走路为第一优先。因此建议可多举办竞争性较低、富团体性、有乐趣的体育活动，鼓励大学生参与或创立相关体育性社团，让同学们共同建立运动习惯。
