提升 国家竞争力的基础为全体国民的健康体能，距离世界运动大事“伦敦奥运”已进入倒数阶段，全球人民引颈期盼，也因发周边热潮。不过，虽说运动是促使健康的基 本生活需求，但英国权威医学期刊《刺血针》发表的研究显示，全世界大约有三分之一（20多亿）的成年人，每天的活动量都是不足够的，而且每年约有530万 人死于多坐少动的生活形态！
会造成成年人每日活动量不足，主要多是因为沙发马铃薯（Couch Potato）的生活型态所导致的致命风险，相当于吸烟造成的死亡风险。值得注意的是，人们“活动量不足”的问题非常严重，需将其当成“流行病”看待，因此需呼吁大众应一同予以改善。
进行这项议题的研究人员表示，研究中将不运动、吸烟、肥胖等民众同列为死亡风险的来源，估计有6%的冠状动脉心脏病、7%第2型糖尿病，以及10%的乳癌、大肠癌，都是不运动或是运动量太少导致。
然 而，研究人员比较人们的身体活动程度，与糖尿病、心脏病和癌症的人口统计之后发现，以2008年来说，在5700万个死亡案例当中，约有530万人是因运 动不足而导致死亡。《刺血针》发表的研究表示，要避免这样的结果其实并不难，只要增加10%的活动量，每年就能减少50多万人死亡。
《刺 血针》的研究发表还提到，除了成年人运动量不足，13岁到15岁的青少年，有高达八成的人运动量不够，意味青少年身体活动不足的情况非常严重。因此，在大 家兴高采烈迎接奥运来临、掀起运动潮的今天，别再只是坐着“聊”运动、“看”运动而已，起身真正参与运动，让自己活得健康又长久。
