若发 生脑血管阻塞、缺血或是脑溢血等问题，最令人害怕的便是中风之后的后遗症。当患者中风发作、医护人员进行抢救后，通常会造成患者半身或半边瘫痪不平衡、头 脑不清楚，精神状态可能会亢奋或郁郁寡欢，再加上疲劳困倦、无法言语、吞咽困难、甚至大小便失控等，需要家属时时陪在身旁。
根据 研究显示，近1/4的中风患者因身体不平衡而跌倒，并可能造成骨折问题，严重甚至失去生命。除了身体上的伤害，中风还可能由于无法控制自己的身体、不能自 由行动，导致忧郁症的发生。普遍而言，行动问题是利用每日复健来恢复，但现在研究发现，练习瑜珈也能帮助改善！研究刊载于最新的《中风期刊》 （Stroke）。
美国 印第安那大学的Arlene Schmid博士表示，研究中找了中风超过6个月以上的47位中风患者，其中75%是男性的退伍军人，并包含曾参加二次世界大战的老兵。研究人员将这些参 加者分成两个组别，其中10个人没有接受任何治疗，另外37人是参与由“专业瑜伽治疗师”和“研究小组”所设计的特殊瑜伽疗法。
Arlene Schmid博士进一步说明，这37位受试者于8周的练习课程中，练习了起立、坐下、以及瑜珈里类似“山”的姿势等运动；在8周的练习课程结束后，瑜伽组的受试者平衡感有明显的改善，同时也增加不少自信心，对于害怕跌倒的恐惧感也降低。
波特兰州俄勒冈健康与科学大学的Andrea Serdar则指出，其实像是瑜伽、彼拉提斯、太极拳等复杂且逐步具有挑战性的运动，皆有助于中风后大脑和身体平衡的恢复。
Arlene Schmid博士提到，其实这项发现还需要更进一步的研究，以便确认“瑜伽”对于“中风后遗症”的有效性，而且目前瑜伽疗法运用在中风之后的复健还不是很普遍，但是建议中风患者的治疗师们，应该要有在临床应用中使用瑜伽的观念。
