4.比同龄人身体棒的秘密：“五味固元方”
在医院里，我每天都会听到一些人说：“我最近身上没力气，腰酸腿困上不动楼。”遇到这种情况，我一般都会向他们推荐一个“五味固元方”：
取生北山楂20克、广木香10克、党参10克、川芎10克、茯苓10克，用水煎汁300毫升，每天一剂，分早晚两次服用。每10天一个疗程，每个疗程间隔5天，共服用三个月。具有益气健脾、活血行气的作用。
具体做法为：将上述中药放一升凉水，泡上半小时，武火烧开，文火煮半个小时，把药汁倒出，二煎同上。年龄小于14岁或者大于70岁以及体重不足50公斤的人，药量适量减少。
装此 药的锅也很有讲究，要把药物放在干净的玻璃锅或者瓷碗里，锅不能有怪味;不能使用含有大量铜离子的铜锅;不能使用含有大量镍离子的不锈钢锅;不能使用含有 塑料的不粘锅;不能使用含有大量釉质的陶瓷锅;不能使用含有大量铁离子的铁锅;也不要使用砂锅，有些砂锅含有许多有害的杂质，在山楂的果酸作用下，这些有 害杂质就会变成溶于水的离子而产生毒性。
吃了上述汤药，很多人都说身体轻松、胃口大开。
