我们中原，四季分明，许多朋友老问我吃什么，我总回答，当季当地产什么就吃什么，没必要猎奇珍馐美味。比如现在正值冬季，对大多数人来说，萝卜白菜就是最好的蔬菜，羊肉也是很好的食材，像羊肉汤、羊肉烩面，你只要不是热性体质就能吃。
可许多人偏偏冬天要吃西瓜，特别是孩子，结果是吃完就咳、肚子痛，您能说这不是“病从口入”吗?西瓜盛产于夏天，性凉，能抗热，所以它是消暑佳品，可在天寒地冻的冬天怎么能吃呢?吃下去不是寒上加寒吗?
所谓中医开方，就是开东南西北四方，用北方的寒治南方的热，用东方的温治西方的凉。中药正是取各地药材的偏性来治疗机体的失衡。但对于土生土长的当地人来说，常态下的生活才是最好的生活。
试想，让青藏高原的人们天天吃香蕉是什么情况?让赤道附近国家的人们天天吃“火烧干巴”又会有什么样的后果?
什么是健康?就是顺应大自然的规律。如果我们生活在这方土地上，那就让我们顺应这方土地的生长规律。不管什么季节，大自然馈赠我们什么，我们就接受什么。
春天来了，植物发芽了，我们的菜肴就以芽菜和苗菜为主;夏天来了，叶菜繁茂，我们的菜肴就以叶菜为主;秋天来了，果实熟了，我们的菜肴就以瓜果菜为主……
总之，感恩我们生活的这片土地，并真诚的接纳四季赐给我们的天然佳肴。
突然受寒太危险了
前段 时间，医院来了一位老太太，主诉是：早晨洗澡时，刚抹完洗发水，突然停水十多分钟，于是就一直湿着头发晾了十多分钟。当时也没怎么觉得受寒，但下午就感到 右面部麻木不适，去诊所检查，大夫说可能是受寒了，拔拔罐吧。可到第二天，满面黄肿，换医院做了全面检查，也没发现明显问题。今天来我处求诊，我见她脸大 盈盆、色黄、压之无凹陷，双脉沉小，舌体胖大满口，质淡苔白。于是考虑脾虚感寒，水湿不运，当时用了发汗散寒、健脾利湿类药物治疗。
我还遇到过很多因为洗冷水澡生病的病例，有一位朋友在家里淋浴时，水突然变冷，当时水流正好直中小腹，导致不能尿尿，现在这个朋友可能还带着尿袋生存。其实，这个朋友如果懂点中医常识，当时用艾草或热水袋温通小腹，可能就没事儿了。
另外，许多女孩子在经期洗澡，头发不吹干就睡觉或者头发不干遛着风了，也会导致很多女性问题。例如，一个朋友因为经期洗澡保暖不及时，导致鼻炎发作，两年来右侧的鼻孔就没透过气儿。
洗澡为啥会造成这么大的伤害呢?因为洗完澡后，皮肤的血液循环加快，当时她可能感到身体发热，就穿着浴衣做点小家务，殊不知，寒气就是在这时从张开的毛孔进入了体内。
所以，我建议经期女性在秋冬季节洗完澡后，一定要将身上的水马上擦净、穿衣，头发马上吹干。
