【宜】
多使用含钾丰富的水果(如香蕉、橘子)和蔬菜(如油菜、苋菜、香菇、大枣等)，增加钾的摄入。
食用具有降压作用的食品，如大蒜、芹菜、荠菜、绿豆、胡萝卜、菊花、葫芦、西瓜、海带、海参、海蜇等。
多吃高纤维食物，如笋、冬瓜、芹菜、番茄、茄子豆芽、海带、洋葱等。
多吃些含钙丰富的食物，如大豆、奶、鱼、虾、蟹、葵花籽、核桃仁等。
多吃谷薯类食物，如淀粉、面粉、米、红薯、玉米面、燕麦、荞麦、小米等。
荤菜选择瘦肉、禽肉、鱼、虾等脂肪含量低的食物。
【忌】
忌食用兴奋神经系统的食物，如酒、浓茶、咖啡及浓肉汤等。
限制钠盐的摄入量，每日进盐控制在6克以内。
忌食肥肉、动物内脏、奶油、动物油及油腻的汤。
