合理饮食与药膳食疗　　作者：康乃馨养生研究中心

第四部份：糖尿病人能不能吃水果？

　　很多 糖尿病患者出于忌口的原因，始终与水果保持距离。其实糖尿病患者也可以吃水果，关键是根据病情科学合理的选择。水果是糖尿病食谱的一部分，每100 克新鲜水果产生的能量约20～100千卡。所以，糖尿病患者可以在营养师指导下，根据情况选用部分水果。推荐选用100克水果中含糖量少于10克的水果， 如青瓜、西瓜、橙子、柚子、柠檬、李子、菠萝、草莓、樱桃等。一般情况下，血糖控制稳定的患者，每天可以吃150克左右含糖低的新鲜水果。