是以志闲而少欲，心安而不慎，形劳而不倦，气从以顺，各从其欲，皆得所愿。故美其食，任其服，乐其俗，高下不相慕，其民故曰朴。是以嗜欲不能劳其目，淫邪不能惑其心，愚智贤不肖，不慎于物，故合于道，所以能年皆度百岁，而动作不衰者，以其德全不危也。
《黄帝内经?素问?上古天真论》
据心 理专家介绍，老年人一般只关注身体健康，而对心态健康并不在意。但是，心理问题对老年人健康的危害不容忽视。统计数据表明：离退休前后生活的急剧变化和大 脑功能的退化，使85%的老人或多或少存在着不同程度的心理问题，27%的人有明显的焦虑、忧郁等心理障碍，0.34%的人有一定的精神分裂症 状，0.75%的人患有老年痴呆症。心理问题现已成为严重影响老年人健康和生活质量的主要疾病之一。专家分析，心理问题对老年人的健康危害主要表现在七个 方面：
1、生活在都市里的老年人由于长期缺乏与人沟通，易产生孤独、自尊感不强和老而无用的感觉;
2、有些老人将自己的利益看得太重，影响了身体健康和家庭和睦;
3、到医院就诊的老人中30%至40%的常见病其发生发展与人的心理行为因素有关;
4、患有心血管病、脑血管病和恶性肿瘤的老人，其致病的因素心理问题占主因并已超过生理原因;
5、心理疾病会诱发或加重常见的高血压、糖尿病、胃肠功能紊乱、老年痴呆症等众多的老年疾病;
6、消极情绪是破坏身体免疫系统的凶手，是导致身心疾病的诱因;
7、心理状态不正常的人会产生紧张焦虑情绪，频频给脑垂体以不安的刺激，致使它发生各种偏激过敏的信号，扰乱内分泌的良好均衡状态，易导致各种疾病的发生。
以上症状已经说明老年人需要特殊的呵护，但是子女忙于工作奔波而疏于陪伴父母，在这种情况下，为一些独处老人而设的服务“精神护士”已经应运而生并悄然兴起。
精神 护士不同于照顾起居的保姆式服务，而是专门给以精神安慰，他们均为年轻人，性情和文化修养要求严格，既能拉家常又能谈古论今，现在人们已普遍认识到心理健 康的重要性，物质条件好并不等于老人完全幸福，陪护者完全以服务者的姿态出现，以让老人精神愉悦为宗旨，所以双方没有难以逾越的代沟，老年人乐意向陪护者 述说苦衷甚至隐私。 心理专家提醒，预防心理疾病的发生要做到：社会重视老年心理问题，丰富社区老年人的精神文化生活，增加老年心理咨询机构;有条件的 社区要设立老年谈心站，使老人们有一个诉苦解愁，互相安慰，互相劝解，排解苦闷和烦恼的精神护士。
同样 的，为人子女者要有无微不至的心态，不能将全部责任推卸给精神护士，要明白子女和晚辈才是老人最大的精神支柱，常回家看望和陪伴老人，加强与老人沟通，使 其感受到天伦之乐，消除寂寞烦恼;老年人调整心态，充实生活，加强学习，关心自己，宽慰自己，保持心理平衡;人老赋闲，借此学一些东西，做一些事情，既可 消除孤独寂寞，又有成就感;加强人际交往，不要禁锢自己;不要干涉子女和隔辈人的生活习惯，大事清楚，小事糊涂，使家庭人际协调、和睦;情绪稳定。
