爱美之心人皆有之，在中国有很大误区通常认为人老了，就不应该在意外观，放弃追求美，但老年生活并不会因为年龄的增大而褪色，“最美不过夕阳红”，老年人同样有爱美得心理和追求美的权利。
中国 老年人习惯穿深色衣服，多数是受到了传统观念的影响，似乎长者就应该在小辈面前表现得严肃，要有长辈样。但深色调给人最直接的视觉刺激就是严肃和庄重，长 期处于这种影响下，老人心情容易变得压抑、沉重，甚至呆板封闭，不易与人沟通交流，从而导致孤独寂寞等负面情绪的产生。因此，全社会应该形成共识：老年人 在穿着上只要不过分追新求异，根据自己的肤色和体形，在服饰上即使花哨一些也无妨。作为老年人，不妨大胆一点，摈弃老观念，把自己打扮得更靓丽些、更美一 点，穿出个性和特色来。
老人 爱素净，不仅体现在对周围环境的要求上，还体现在自己的穿着上。面对商场里姹紫嫣红的服装，他们的手却总是伸向灰、黑、深蓝等沉暗的色彩。因为在她们看 来，鲜艳的颜色不符合自己的年龄，觉得太扎眼，跟身份不相符。专家建议，老年人应该换些艳丽一点的或带花纹的服装，鲜艳的色调和时髦的服装不但可以让老年 人显得年轻，还能够起到活跃心情、调节心理的作用，在好心情的驱使下，老年人会变得更积极向上，主动与人沟通交流，心态也会变得年轻。
过了60岁的妇女，已步入中老年行列，处于这个年龄段的妇女大多认为自己已是“人老珠黄”，再美容化妆会惹人说笑。其实现代社会，这种观念已在慢慢被改变。适当的美容化妆会使自己更显优雅，即使中老年人，也可以展现“黄昏”之美。
“老来俏”是老人不服老的心理反应，会使老年人乐于接受新事物、新观念，老年人不妨多一些玩心，在童心与玩心中，会得到好心情。心情调节好了，人就会远离悲伤。而好心情正是人们保持身体健康、延年益寿的重要因素。
心理衰老测试
新陈 代谢是不可抗拒的自然规律。随着人的年龄的老化，生理上的衰老是不可避免的。但是，人的心理上的衰老却是可以防止的，更不是一定同生理上的衰老同步发展 的。有的人而立之年，已经暮气沉沉，心理上相当衰老了;有的人年逾花甲，却“人老心不老”，“越活越年轻”。可见，心理上的“青春常驻”是做得到的。
下面介绍的是心理学家设计的“心理老化自我测定”表，提出40个问题，由被测者根据自己的情况，分“是”(A)、“是与不是之间”(B)、“不是”(C)三种答案，给自己评分。(评分分值按A、B、C顺序)
1、凡事下决心后立即去做 0 1 2
2、往往凭老经验办事 2 1 0
3、对事情多有探索精神 0 2 4
4、说话慢而啰嗦 4 2 0
5、健忘 4 2 0
6、怕烦心、怕做事、喜清静 4 2 0
7、好动，喜欢参加各种活动 0 2 4
8、常常计较小事 2 1 0
9、日益固执起来 4 2 0
10、对什么事情都有好奇心 0 1 2
11、有强烈的生活追求 0 2 4
12、爱好越来越多 0 1 2
13、对未来雄心勃勃 0 2 4
14、难以控制感情 0 1 2
15、容易妒忌别人，易悲伤 2 1 0
16、见到不讲理的事不那么气愤了 2 1 0
17、不喜欢看推理小说 2 1 0
18、对电影和爱情小说日
益丧失兴趣 2 1 0
19、做事情缺乏持久性 2 1 0
20、办事的魄力越来越小 4 2 0
21、不爱改变旧习惯 2 1 0
22、喜欢回忆过去 4 2 0
23、学习新事物感到困难 4 2 0
24、对气候的变化日益不适应 2 1 0
25、十分注意自己的身体变化 2 1 0
26、生活兴趣的范围变小了 4 2 0
27、想像力丰富 0 1 2
28、看书的速度加快 0 1 2
29、动作欠灵活 2 1 0
30、消除疲劳感很慢 2 1 0
31、晚上不如早晨和上午头脑清醒 2 1 0
32、睡眠时间缩短 2 1 0
33、对生活中的挫折感到烦恼 2 1 0
34、缺乏自信心 2 1 0
35、长时间集中精力思考问题有困难 2 1 0
36、工作效率降低 2 1 0
37、好同别人辩论 0 1 2
38、适应环境的能力下降 2 1 0
39、喜欢和青年人呆在一起 0 1 2
40、害怕孤独 2 1 0
计分标准
75分以上 60岁以上
61-75 51-60岁
46-60 41-50岁
31-45 31-40岁
30以下 不成熟的表现
防止心理衰老的最好的办法是：热爱事业，热爱生活，永远保持乐观的情绪。俗话说，脑子要多用，身体要多动。无所事事，必然人懒脑懒心理衰老。
