老人倒地后先不急于扶起，否则很可能“帮倒忙”。因为老人摔倒常见的原因是：
中风引起脑内血管突然破裂出血，发生昏迷、偏瘫等，病人最怕慌乱下的挪动，一旦扶起可能加重病情
心、脑血管疾病以及颈椎病引起眩晕，一般无意识障碍
大脑临时性严重缺氧缺血，导致短暂性意识丧失，病人本应平卧，如此时将其扶起，反而加重脑部缺血
心绞痛急性发作
不慎摔跤发生骨折、脱臼及癫痫等，搀扶只会加剧损伤，尤其是脊椎骨折的病人若损及脊髓神经，可引起截瘫
因此，遇到老人摔倒，要先观察其表情、神态。如神志清醒的，可询问摔倒原因，然后给予相应帮助。
心绞痛病人 让其服下急救药，再视情况送往医院
昏迷或有语言障碍的病人 立即打急救电话
呕吐病人 将其头部侧向一边，以防止呕吐物返流呼吸道引起窒息
康乃馨温馨提示：
搬动病人时，要一个托头、胸部，一个托腰、臀部，一个托腿、脚，动作宜缓慢、平稳，小心谨慎，不可乱了方寸。
小心午睡危机
饱食之后，不可就卧，不可发怒，不可呆坐，不可跳踯。
清·石成金《长生秘诀·饮食部》
都说中午小睡一下有益身心健康，但这并不是对每一个人都适用。有几种人是不适宜午睡的。
睡出肥胖
体重超过标准体重20%的肥胖者。饭后就午睡给脂肪的储存提供了大好时机，也只能让此类肥胖者继续再胖下去。相反，饭后适量活动，就可以避免继续肥胖。
睡出头痛头晕
患有 低血压疾病的人以及血液循环系统有障碍，特别是由于脑血管硬化变窄而常感头痛、头晕的人不适宜午睡。因为午饭后血液汇集到胃部，脑部血流量较少，相对缺血 缺氧。再加上以上患者对脑部血流的调适能力相对健康人较弱。所以，若饭后就午睡将直接导致睡醒后头昏脑胀，根本无法起到休息的作用。若不午睡而保持日常活 动，就可以通过周身迅速的血液循环将四肢等其他部位的血液汇集到脑部，弥补脑部缺血。
睡出中风
年龄在65岁以上的老人。年龄较大的老人往往发生了动脉硬化，而饭后由于营养的吸收，血液粘滞度较高。若再午睡，血流缓慢，这些因素无疑就给中风的发生创造了条件。
