随着 年龄的增长，老年人机体逐渐衰老，经常会忘记刚刚才做过的事，但很久以前的事情却记得很清楚。因此，老年人经常会回忆过去，或触景生情，念叨不绝，从而获 得心理上的平衡和安慰。其实老年人过度怀旧是一种不良的心理状态，如果不克服的话，会引发很多疾病。比如：有严重怀旧心理的老年人，死亡率和癌症、心脑血 管病的发病率比正常老年人高很多，同时也易导致老年痴呆症、抑郁症和消化性溃疡等病。那么，老年人应该怎么做才能克服怀旧心理呢?
1.培养健康的心理，对生活充满信心，心胸开阔，积极对待新事物。
2.培养广泛的兴趣和爱好，调节和丰富精神生活，如练书法、养花、看书读报、看电视等。
3.加强体育锻炼，保持良好的体质。在力所能及的情况下，选择适宜的运动项目，如散步、慢跑、练太极拳等。
4.加强人际交往，互相交流信息。老年人之间经常交流，就不会感到空虚、抑郁，还会促进脑细胞衰老。因此，老年人要积极参加各种社会活动。
5.保持一颗童心。老年人可以多和孩子们玩耍，因为孩子的言谈举止稚气而纯真，老年人往往能在与孩子玩耍的时候重温属于童年的快乐，从而在心灵上获得极大的慰藉。
康乃馨细节提示：社会、家庭、子女应该经常主动地关心老人，给他们温暖，帮助他们消除过度怀旧所产生的不良情绪。
