清晨叩齿三百过者，永不动摇。
晋·葛洪《抱朴子》
老年人应该如何保护好自己的牙齿，这是一个普遍的问题。牙齿的健康对消化道乃至心脑血管都很关键。那么，老年人应该怎样保护好自己的牙齿呢?
定期检查牙齿的状况
要想预防牙齿脱落，老年人应养成经常自我检查牙齿的习惯。平时注意牙齿有无松动、压根是否暴露、有无牙石等。如果发现牙龈红肿等现象，应及时去医院检查或治疗。最重要的还是要定期去医院检查，最好半年去医院检查一次。
尽早治疗牙病
对早期的牙周病、龋病、本质过敏等应早期给予治疗，如补牙、洁牙、脱敏治疗等。
及时拔除坏牙
对已经明确不能保留的残冠牙和松动牙，应尽早拔掉。及时镶上合适的假牙，还可以通过假牙的修复恢复正常牙齿的间距，减轻关节疲劳程度，提高咀嚼效率。
经常叩齿
现代医学认为，叩齿能促进牙齿周围组织血液循环，兴奋牙神经和牙髓细胞，增加牙齿的营养供应，所以能强壮牙齿，从而减少龋齿等牙痛的发生。如果坚持经常叩齿，面颊部还不易塌陷，且咀嚼有力，牙齿也不易松动、脱落。
小链 接：叩齿保健的具体方法是：早晨起床后、午饭后、睡觉前各做一次，每次做3分钟左右。眼睛平视前方，舌尖轻顶上颚部，上下牙齿互相叩击100次。叩齿时嘴 唇轻闭，想像自己的牙齿越叩越牢固。需要注意的是，叩齿的力量不宜过大，尤其对于已经患上牙病的人。叩齿完毕，用舌沿上下牙齿内外侧转搅一圈，将口水慢慢 咽下。如果咽唾吞咽的是唾液而非痰液，应将痰吐出后，再通过舌头顶上颚的方法聚集唾液后吞咽。
