茶不仅仅是解渴的饮品，更是文化生活中的精致风雅的一部分。茶叶除了含有丰富的营养成分，还是一种良好的人体机能调节剂。因此，喝茶自然也成了许多老年人的爱好。那么，喝茶究竟有什么好处呢?
抗衰老
茶叶中的多酚类化合物具有良好的抗氧化活性，能抑制细胞衰老，使人延年益寿。茶叶的抗老化作用远远超过了维生素C和维生素E。
降脂
老年人通常有血脂过高的毛病，它会使脂质在血管壁上沉积，引起动脉硬化或形成血栓。饮茶可以调节脂质代谢，增加体内脂肪的分解，防止动脉硬化，还能起到减肥的作用。
降压、降糖
茶具有清热降压、降低血糖的作用。在中国的传统医学里，就有以茶为主的方剂，对治疗糖尿病和高血压有很好的疗效。
杀菌、抗癌
茶叶中的儿茶素对许多有害细菌具有杀菌效果，饮茶可以使肠道中的有益细菌量明显增加，使得大肠杆菌、沙门氏菌等有害细菌数量减少，避免肠道疾病的发生。另外，茶叶中的儿茶素对多种癌症有预防和抑制效果。
康乃馨温馨提示：喝茶不仅有消除疲劳、助消化、去油腻、防辐射等作用，还有治疗高血压、降低胆固醇、防止心肌梗塞等保健效果。
