第一节儿童篇
每个家长都应该知道的简易按摩疗法
对于孩子来说，按摩不用打针吃药，孩子也乐于接受，而且对于家长又简单易学，因此，家长掌握一些简单的按摩方法非常必要，很可能会为你的孩子减少不少痛苦。
曾经有一位母亲，她的孩子由于受到风寒，夜里开始发热，热到40摄氏度。原本想把孩子送到医院，可是她由于曾看到孩子在医院挂水，扎破血管，用她的话说就是 “血一条线似的从头上流下来”，她很害怕。于是，便利用自学的按摩疗法为孩子治疗，第二天，孩子的体温便降到了39摄氏度。她又趁此给孩子喝了些绿豆汤，又按摩了一遍，到晚上孩子的体温便降到了38摄氏度。
后来她感慨地说：“真没想到，中医按摩原来这么神奇!”
通过按摩可增强孩子的免疫力，有利于孩子的生长发育。不用打针吃药，无创伤性，无任何副作用，有病治病，无病可以强身，完全符合当今医学界推崇的“无创伤医学”和“自然疗法”的要求。
儿童按摩疗法是一种无副作用的物理疗法，是一种标本兼治的全身治疗方法。不受时间、地点、环境和条件的限制，又具有易学、易操作、见效快的优点。
打马过天河
此法 的清热作用大于大清天河水(注：张汉臣推拿里从劳宫推到曲泽是叫“大清天河水”，从腕横纹推到曲泽叫“清天河水”)，大清天河水的清热作用大于清天河水， 清天河水清热而不伤正，不伤阴，故可治疗一切虚实之热证。大清天河水及打马过天河水主要用于治疗实热证，常与退六腑，推脊柱等配合使用。
天河水位于前臂正中，腕横纹至肘横纹成一直线。《幼科推拿秘书·推拿手法》：“天河穴，在膀膊中，从坎宫小天心处，一直到手弯曲池。”
方法是家长左手握住孩子左手或右手，掌心向上，露出孩子手臂，家长用右手食指、中指，自孩子前臂内侧腕部向肘部如弹琴似的轻轻拍打5～6次为一回，如此拍打 100～300回，可以在左右手臂交替，如孩子手臂经拍打出现潮红色为上佳。在拍打中也可向拍打处吹气，如果结合用热水浸泡双脚，促进出汗，其效果更佳。本法可治外感发热、内伤发热、阴虚潮热、烦躁不安、口渴喝咽干等一切热证。
二龙戏珠
方法是家长一只手握住孩子的腕部，另一只手的拇、食、中指夹住孩子食指和无名指做屈伸摇摆活动;或者用食、中两指指端在孩子前臂屈侧部正中，交替向前按压，自总筋穴起直至肘横纹处。
家长先以右手拿住孩子的食指、环指指端，左手按捏阴穴、阳穴，向上至曲池，往返5次;继之以左手拿住阴阳穴，右手拿住患儿食指和环指，轻缓摇动20～30次。
此法专用于孩子，操作时应注意手法轻灵和缓，顺势而行，以求得患儿的合作。该手法在操作过程中易出现拿穴不准或施力轻重不当等动作错误，应注意避免之。
二龙戏珠法具有温和通阳、退热解惊的功效，用于治疗孩子寒热不和之四肢抽搐、惊厥等症。
赤凤摇头
方法是一手握住孩子肘部，一手挟住孩子手指，进行摇动。或捧住孩子的头部耳前上方处，轻轻摇动，本法有通关顺气，补脾和血等作用，用于治疗惊风;或摇动孩子的拇指，有健脾等作用。
猿猴摘果
方法 有多种：用两手摄扯孩子螺蛳骨处皮肤;用左手大、食二指从孩子阳穴上捻动至关中转到总筋左边，右手大、食二指捻动从阴穴向上转到关上;用两手牵拉孩子双手 时伸时缩;用大、食两指摄孩子两耳尖，向上提几次，再扯两耳坠，往下拉几次;用左手食、中二指捏孩子阳穴，大指捏阴穴。属寒证者，用左大指从阴穴往上经三 关揉至曲池，转下经六腑揉至阳穴，名转阳过阴;属热证者，则反之，名转阴过阳;俱揉几遍，揉毕，再用右大指捏孩子心、肝、脾穴各一下，并各摇几十次，寒证 往里摇，热证往外摇。能消食，治痰气，除虚退热。
1.儿童过敏性鼻炎
对于 已有过敏性鼻炎病史的孩子，家长平时的护理非常重要。平时应让孩子多运动，以增加人体的抵抗力。教会孩子在每天洗脸的时候，要学会用冷水清洗鼻腔!具体方 法是用手接少量凉水，用鼻孔轻轻吸入冷水然后喷出，反覆10次，以达到清洗鼻腔的目的。一般早晚1次坚持1个月左右就会有很好的效果;家长可经常为孩子按 摩鼻部的迎香穴、印堂穴及脑后的风池穴与风府穴。按摩至微微发热为度。
按摩方法：
合谷、列缺、足三里，全部垂直点按但用力稍微朝向下(四肢末端)偏一些;关元、照海，全部都是垂直点按但用力稍微朝向头部(百会穴处)偏一些。每个穴位每次点按130下。
小贴士：
在饮 食上，尽量让孩子少吃或不吃刺激性或者容易过敏的食物，像肉、海鲜、辣椒等，不要等到孩子鼻炎发作的时候才开始忌口，那时候忌口作用不大。在孩子鼻炎发作 的时候，别让孩子吃冰冷的食物，因为冰冷的刺激会让鼻黏膜更加肿胀;不要用冷水刷牙洗脸，尽量用温热的水;不要让冷气或冷风直接对着头部，尤其是鼻子;不 要熬夜，睡觉时如果鼻塞，可以将枕头垫高;至于通鼻药水，如果偶尔使用几次可以，但是不要单纯依赖通鼻药水来解决鼻塞，时间久了，反而会形成反弹性鼻炎， 鼻塞会更严重。
2.儿童近视
中医提倡“后天养先天”，认为近视散光完全可以通过日常的饮食、锻炼、治疗等后天调养，达到弥补遗传因素、恢复健康视力的目的。
中医认为，目为神之外使，目系通脑。发育早期的异常视觉经验可影响皮层神经元的空间特性，使正常的视觉发育受到干扰，视神经中枢发生紊乱，视觉神经通路和视皮质发生多方位、多层次损害，逐渐形成弱视。
按摩 是借助手法的物理刺激，引起机体在生物物理和生物化学方面产生变化。这种变化通过神经反射与体液调节来调整视器官的功能，使经络疏通，阴阳平衡，营卫调 和，气血周流如常，从而达到治疗的目的。实践证明，推拿治疗儿童弱视、斜视，不但快速，且疗效好。这种治疗是将循经取穴(主要取睛明穴、攒竹穴、百会穴、 丝竹穴等)和随症取穴相结合，根据相互关联的传入神经，在体表相应部位选取刺激点，通过按、揉、捏、摩等手法，调节视觉神经通路，刺激中枢视皮质，从而恢 复视力。这种治疗无任何副作用，不易复发，并避免了长期物理治疗的麻烦、药物的副作用以及手术治疗的痛苦，轻松地使孩子拥有一双明亮的眼睛。
其具 体操作是：取孩子的合谷、光明、风池、绝骨穴位，全部都是垂直点按但用力稍微朝向下(四肢末端)偏一些;太渊、睛明、复溜，垂直点按但用力稍微朝向头部 (百会穴处)偏一些。合谷穴位每次点按70下，其他每个穴位每次点按140下。为孩子按摩数天，一般都会有很好的效果。
此外，在饮食方面应尽量让儿童少吃甜食，多吃富含维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C及维生素E的食品。常见富含维生素的食品有蛋、奶、鱼、肉、肝脏和新鲜的蔬菜、水果。
近视 的形成与饮食有关系，多数近视患者的血钙偏低，维生素A缺乏;多数的青少年近视患者的血清蛋白偏低，血钙和血色素也偏低。家长应让孩子避免吃油腻和太甜的 食物，多让孩子吃豆类、牛奶与蔬菜等食物，会帮助缓和他的近视情况。孩子如果患了近视眼，家长在平时给孩子的饮食上要注意别让孩子偏食、挑食，此外多食一 些健脾养胃、补益气血的食物，如龙眼肉、山药、胡萝卜、小米、玉米等。
