“元生态”就是“年轻态”
一个 老学员曾经对我感慨人生，他说：“人年轻的时候，吃点什么都能对付，沾点什么病气，都不碍事，人老了却经不起这种折腾，这是为什么?因为年轻的时候元气足 呀，有一些小病就像是大海中掉进了一粒小尘土;而老了呢，身体就像玻璃杯里的水了，疾病就像墨水，也许滴几次，水就被染上了颜色。”这句话说得很形象，那 是什么伤了我们的元气呢?
中医讲，万病由心生。意思是情绪失常是会伤人的，比如过喜伤心、过怒伤肝、过思伤脾、过恐伤肾，过悲伤肺，真是身体易虚皆欲造。
欲是一把刀，很多人不觉得，这也想要，那也想得，随时随地都在动心起念，殊不知，七情六欲乱动时，五脏的元气就伤了。所以，养生要收心节欲，当你内心平和的时候，真元之气就不再向外耗散，而是内聚，这样身体自然就健康了。
但现在，一般人们都不认同这种观点，有人会说：“你说这人活着什么都不追求了，还有什么意思呢?喜怒哀乐都没啦，生活多无聊啊!”
真是这样的吗?前面讲到的李先生，就用自己的亲生经历证明了一点：养生其实是为了更好地享受生活，而不是让我们清心寡欲地活着。
想当 初，李先生因为生活不节制，日积月累下来，最终精力跟不上，易疲劳，脾气躁，工作更是受牵连，到处遭人白眼，就连身边的亲人都经常和他吵架，心情坏到极 点。庆幸的是，他找到了导致这种失败境遇的根源——亚健康，并勇下决心进行调理。现在，李先生与以前判若两人，经常在家里与朋友们品茶聊天，与妻儿、父母 其乐融融，常来瑜伽馆锻炼，还经常带领全公司的人做一些公益事业。
所以，当你经过岁月的洗礼，真正体会到“平淡才是真”的时候，生活已经“意思”很大了，当你“处心积虑”地去谋求所谓“人生意义”
的时候，身体已经开始做不动了。人往往是这样，不等到最后拖着一具空虚衰弱的身体望洋兴叹时，是不会彻底觉悟的。
实际上，“元生态”生活不是为了让你放弃享受，而是让你更好地享受，不是让你不追求，而是让你能追而求到，不要还没追就病倒了。
说到这里，有朋友就会说：“在健康方面，我倒是能有点觉悟了，可就是没有太多的精力和时间来做呀!”
我说，是你把养生看得太复杂了。其实养生很简单，就是在对的时间做对的事，并且要把这一点融入到日常生活习惯中去，当作一种生活方式，这样你就不会觉得是专门拿出时间和精力去做。
养生 很简单，只要你态度正确，方法得当，只需要在每个节气上去吃点什么、在闲余去做点什么就可以了。不占用过多时间，却能在无形之中跟老天齐步，步步都能走出 健康，这种生活方式就是迷罗在前面讲到的“元生态”。马大姐的生活正是这种状态：身体健康，心态又好，生活怎能不滋滋润润呢?活在当下，觉得每一刻都是享 受，这难道不是我们想要的生活吗?
