先做半个小时的瑜伽练习，练至身体发热以后准备早餐，然后冲进卧室，用一顿雨点般的巴掌把先生叫醒，老公也已经习惯了早晨必挨的这顿“揍”，因为拍打的位置时屁股和腿，这里正好是胆经，在胆经当令时疏通激活胆经，人一天都精神。
吃完 早餐，该上班的上班，该上学的上学，家里空下来了，可马大姐还有好多事情要做呢。她算了算日期，离上一次“朱砂掌”排毒已经有七天时间了，于是运足气力， 照着大腿又是一顿掌法，这次拍打出来的毒素已经比上次少了很多，于是她用相机拍下来发到我的邮箱里，很得意地附上一句：“毒素日减，功力大增，不枉我苦下 功夫，多谢迷罗指点。”
中 午，先生和孩子都不回家，所以马大姐简单吃过午饭，喂完小区里的流浪猫，就换上衣服，去见老朋友。从家到咖啡厅不过两站地，马大姐以前都是开车去，现在一 路哼着小曲，闲情踱步就去了。路上遇见一些老朋友、老街坊在敲经络，一时兴起，马大姐还会上去指点交流一下，这也着实吸引了一批忠实粉丝，因为每次听我在 课上讲完经络，她便会与大家分享，后来人气越来越旺，竟成了小区的风云人物，马大姐讲，她很享受与别人分享的那种喜悦。
见到 朋友，刚坐下，她还没说话，朋友就已经感受到马大姐那份内在平静所蕴含的能量。以前只会板着脸训人的领导马大姐，现在活脱脱一尊笑菩萨。那气色、那精神头 比年轻人还好。因为，瑜伽使她放下了对自我的种种执着，她内心全被平和、喜悦所充实，所以劝导朋友的话句句发自内心。一番聊天下来，朋友诉尽了心中苦闷， 当下已经轻松很多。
告别了朋友，一看表已近酉时(17:00 ～ 19:00)。太阳正赶着下班，一片夕阳洒在城市里，光彩映在马大姐的脸上。马大姐深吸一口气，踏着暖红的光辉回家给家人准备晚餐了。
当天 是节气立春，她早准备好食材要给家人煲一锅健脾胃、补元气的元神养生粥呢，一边想着，马大姐一脸满足的笑容……我们的生活中，不乏各色各样的“马大姐”与 “衰哥小李”，毫无疑问，要想事业成功，要想每天日子快快乐乐，都必须依靠健康的体魄来“打底”。把元气好好地培补起来，才是找到健康的第一步。
转运先转健康某天，“衰哥”小李去拜访一个很重要的客户，打开门后，一个气色红润、衣着得体，全身散发着光彩的女士出现在他面前。
原来，她就是上文我提到的马大姐。
经过交谈，这位看起来四十出头的女士竟然已经六十挂零了，这可真是难得，想必是保养有道。正为健康发愁的小李一边谈工作，一边禁不住向马大姐请教保养的秘诀。
热心的马大姐当然很愿意帮助眼前这位气色不佳的小伙子，于是把自己的“元生态”生活方式娓娓道来，小李听得神情专注，忍不住赞叹：
原来生活也可以这样健康快乐，这种“元生态”正是自己梦寐以求的理想生活状态呀!
以前，小李总觉得健康是健康，工作是工作，两者相互不相关，但现在静下来审视自己，才发现原来这几年“衰运”的罪魁祸首就是糟糕的身体状态。
为什 么呢?因为马大姐说了，脾主思虑，自己这乱成了浆糊的脑子原来跟脾胃不和有关;肝主怒，看来是自己的无名之火给肝带来了巨大的负担;肾藏精气，自己每天无 精打采，原来是肾提示自己“电量”不足了。长期以来，身体通过各种信号来向自己报警，但却都被自己忽视了，最终导致缺乏元气的身体变成“衰运”的元凶。
这次谈话，改变了“小衰哥”的生活。
不知 从什么时候起，大家发现那个“衰哥”突然变了，眼前的小李气色好转，性格开朗了不说，工作起来更是思维敏捷，与客户的沟通也非常到位，时间久了，很多客户 都主动介绍新客户给小李。其中不乏像小李一样，被“元生态”生活所感染，并且受益的客户。“小衰哥”一下变成了名副其实的小帅哥——健康、阳光、潇洒自 如。甚至不少女孩也开始对小李欣赏有加，暗递秋波呢。
说到这里，你一定对我所提到的“元生态”生活很感兴趣吧，这到底是一种什么样的状态呢?它能给人带来怎样的转变呢?看了下面你就知道了。
