手、脚、小腹、腰、大腿外侧发凉表明什么
朋友 小张邀请我去他们公司办个健康讲座，到场后，为我引荐了他的领导——一位四十多岁的中年男士。小张很热情地介绍说，全公司上下就这位领导最不需要听健康讲 座，因为他的身体比年轻人还棒。但跟他一握手，我发现，这位领导虽然看起来精力旺盛、体力充沛，但他冰凉的手却已经暴露出他正处在亚健康的状态。
会后，小张讲，这位领导在公司被誉为“超级工作狂”，做事风风火火，说话声音很大，性格急躁。乍听起来这算是雷厉风行吧，但他说起话来滔滔不绝，嗓门大得让你的耳膜都受不了，谁在他面前都只能当听众。
在中医看来，这种表现属于心火亢盛。本来，肾属水，是能牵制心火的，但是他的肾气虚了，克制不住上窜的火性，就表现出这种亢奋。
处在这种状态的人会有一种精力旺盛的假象，其实这是元气在提前消耗。
因为肾水收不住了，心火就会使劲地烧，所以这种人可能会突然出现急性的病征。
这位领导冰凉的手掌就代表着此时的他正处在“外强中干”的状态，这就相当于炉子上的火烧得很旺，但是锅里的水已经烧干了，再烧下去后果可想而知。半年后的一天，我听小张说，他们这位领导突发心脏病住院了。我说他的元气耗得太狠了，再养回来就比较慢了。
小张是个聪明人，有了领导的前车之鉴，他也开始注意起自己身体来，他问我：“你为什么与我们领导一握手就能了解他的身体状态呢?
有什么秘诀也教教我，我也好防患于未然呀!”我说：“气为血之帅，人体的元气足，就能推动血液运行到四肢百骸，就能保证身体温暖，但如果气不足了，血液运行无力，肢节得不到血液的温养，自然就凉了。”
人体 的哪些部位具备简单的诊断意义呢?首先是手脚。很多女性体寒，就会手脚冰凉，甚至小腹也是凉的，小腹在道家讲叫下丹田，这里有个穴位我们都很熟悉，叫关 元，是元气关口的意思，所以这里一定不能凉。睡觉之前，我们可以先去摸摸自己的小腹，再接下来摸摸腰。腰为肾之源，相当于肾的家，肾藏元气，所以腰也不能 凉。再接下来，摸摸大腿外侧至臀部的位置，这里是胆经，胆是升发所有内脏元阳之气的经络，它要是凉了，也说明你的元阳不足了。
通过这一套自我检测下来，你应该对自己的元气储备有一个了解了吧。或许你早就发现自己这些部位是凉的，但是一直没有重视，如果再不抓紧保养，就很可能身体会出问题了。
正气在内，邪不可干，如果你正气不足了，风寒暑湿燥火六种“淫邪”都可能对你的健康“插一腿”了。
