我们可以将亚健康理解为中医所说的“未病”，它介于 “没有病”和“已发病”之间，“未发病”但伴有不适感。
人的身体不仅有十二经脉，还有奇经八脉，其中，最 为人所熟悉的，便是任督二脉。督脉掌管着人体的抵抗力 以及精神状态。我们都知道人体脊柱因其重要性而被称为 “龙骨”，与脊柱并行的经脉就是督脉，故脊柱是否正常无 错位、无侧弯、无强直等，均影响到督脉阳气的通行。阳 气通行不畅，则气滞而心情郁闷、大便秘结;气阻则心慌 、胸闷、食欲下降;气上达不到脑，浊阴不得下降，则神疲 乏力、四肢萎靡，失眠多梦;气虚则便溏、抵抗力下降。 所以亚健康通常与人体的脊柱息息相关。
古云：“头为诸阳之会”，“脑为髓海”。一切非因外伤、肿瘤、中毒、药物性、急性炎症、五官科相关问题等引起的头痛，都称作“单纯性头痛”。
中医将头分为几个部位，并分别用不同的发生机理来描述各部位头痛的特点和主要治疗方向。这几个部位包括：前额部、头侧部、颠顶部、后枕部，以及难以区分部位的“全头部”。其病因及治疗方法与胃脘、肝胆、督肾、肺风或脾经相关。
一般 来说，偏头痛者，多属肝郁气滞，临床可见到两胁胀痛，口苦，甚至头晕目眩;前额痛者，多因湿邪为患，可能引起食欲不振、大便不畅，甚至头胀痛、有沉重感; 而后枕部头痛，常和着凉有关，因此可能易感外邪，引起流涕、咳嗽、鼻塞的症状;头顶也就是巅顶部的疼痛，常常与督脉、肾经有关，可以考虑为邪气侵犯阳气所 引发的症状，常伴有烦躁不安、急躁易怒甚至上热下寒。治疗除了对症之外，更重要的是针对症候及所属 经脉来制定治疗原则，从而开出处方，不过具体问题要具体分析，下一段即有描述。
治疗头痛首先要止痛，再配合疏利肝胆、祛湿化浊、祛风散寒、益肾 通督、健脾和胃等。
