【宁神定志膏】
1.水煎药：当归100克、陈皮100克、竹茹120克、法半夏90克、远志120克、菖蒲100克、郁金100克、茯神100克、桂枝90克、炙甘草60克、锻龙骨250克、锻牡蛎250克。
2.成膏药：阿胶100克、鹿角胶60克、龟板胶60克。
3.调味药：生姜汁100毫升、大枣(擘开)60克、冰糖60克、250毫升黄酒。
4. 制作方法：先将阿胶加入黄酒中浸泡一夜。第二日，先将水煎药煮2次，每次煎出200毫升药液;同时将龟板胶和鹿角胶一起加入泡有阿胶的黄酒中，放入蒸锅蒸 熟烊化;然后将水煎药液同烊化胶混合搅匀，同时，再加入姜汁、大枣及冰糖，和匀，装入洁净干燥的器皿之中，存放于冰箱。此为一个月左右的膏滋量。
5.用药加减原则：容易感冒、鼻流涕清者，可加玉屏风散(生黄芪、防风、五味子)来益气固表;容易腹泻患者，可加炮姜;情绪抑郁者，可以减少龙骨、牡蛎的用量，并加入玳玳花、白芍以柔肝调畅情志。
6.服用方法：温水兑服，一次2匙(约10毫升/匙)，因为是在长夏之时服用，故服用时间为2～3周即可。头2周早、晚饭后各1次，第3周隔一日的中饭后服用1次。
7.功效：养血宁神，和中定志，适合血虚胆怯的患者。
8.注意事项：本方较不适合阴虚有热，症见潮热、盗汗、虚烦不寐的患者。另外，有胃食管反流、消化道溃疡病史者，需去掉阿胶。
小张生性内向，话不多，参与团体活动也不积极。有一次我在参加一个学术活动的时候，和他刚好分配在同一队里，一起行动。小张虽然都不怎么说话，但是我发现他心思很细，很懂得默默观察别人的需要，适时给予帮助。于是我主动上前和他聊天，希望能交个朋友。
小张 告诉我他就是生性胆小，不太敢和别人说话，但他也不是有意装孤僻的，只是都找不到好的时机融入集体中。就在那几天的活动中，有一天下了一场大雨，电闪雷鸣 不得已只好将户外活动取消，改成室内的交流活动。正当我纳闷小张怎么没下来和大家一起讨论交流时，才听说他感冒了，在房间里休息呢。
于是去看望他，他说自己挺害怕打雷的，小时候母亲在他身边倒还好，母亲去世后，他觉得没有亲人的依靠，就越来越害怕打雷，只要一打雷就会生病，就因为自己不善与人交谈，到现在还没有对象结婚呢。
我赶紧去买了点成药让他服下，并告诉他，胆子小没关系，但是易受惊生病，那身体可就太脆弱啦，要是他不介意，就吃我给他开的宁神定志膏，调理一下。小张欣然接受，并承诺回家后就会熬药吃。
后来我和小张通过几次电话，他告诉我自己的免疫力不断地在提升，感冒的次数减少，就是受到惊吓也不会严重到犯病而影响生活和工作了。我想，有些人就是生性较胆小，那也没什么，重要的是不要让胆小、容易受惊影响到自己的生活和工作，怕一点也有怕一点的好处。
