说到膏方的滋补作用，我总结自己在临床上用药规律，确立了季节养生防病治病的基本方向，在书中给出了适合每个季节使用的基本方。其中必须说明的，是长夏的定义及时间段。长夏是每个季节的后 18 天，所以一年里有 4 个长夏，即春三月(5 月)、夏三月(8 月)、秋三月(11 月)、冬三月(2 月)的最后 18 天。
对应各个季节，春季轻补，夏季清补，秋季平补，冬季温补，一年中的四个长夏都该调补。
正因为各个季节有其不同特色，所以我们在服用膏方时，对应不同季节稍微变换一下膏方，就能实现天人合一、天人相应。
我主张在任何一个方子里都要有“通”法的使用，既不能一味进补滋腻之品，也不能以“通”代替“补”，主要还是配合季节的特性、阴阳的偏重来确立“通”所占的比例。
只有气血通顺了，各脏腑的机能才能达到最佳状态，只要经络通了，亚健康、慢性病就会渐渐消失。
那如何知道自己在服膏方之前是不是需要先行调理一番呢?我们可以参照以下标准来决定。随时可以开始服膏的人，必须具备以下条件，缺一不可：
1. 现阶段没有急性起病，如感冒、发烧、急性炎症等。
2. 没有确实的依据表明已患有高血压、糖尿病等慢性疾病，或虽患有这类疾病但已长期良好控制住。
3. 虽为过敏体质，但熟知自身过敏源。
4. 非怀孕妇女 , 非素食者。
如果不符合以上条件，需先用汤药调理一番，先“通”后“补”。即先请专业中医师问诊、经辨证之后开具处方，按处方先喝 2 周至 1 个月的汤药把内环境先调理一番，再服膏方。
