心慌，指的是内心惶惶不安;胸闷，指的是胸腔区块的堵闷。心慌胸闷的表现，通常由突然受到惊吓、或因外界因素对情绪产生的波动、或强度过大的体育锻炼、重体力或脑力劳动、过量吸烟、饮酒以及喝浓茶等引发。
心慌 胸闷被现代医学认为是心肺疾患的开端。而近几年非常热的话题，便是脊柱与亚健康的关系，该观点强调，不良的生活姿势习惯是导致脊柱关节发生小关节错位的关 键，而就算脊柱关节只有那么一丁点的小错位，也可能造成人体脏腑功能发生改变，出现毛病但又还够不上疾病诊断的临床表现;再从中医的观点来说，气温过冷或 过热、情绪调节不当、精神调摄不佳，造成气机升降调节不利、湿邪与暑热或寒合并、虚火上扰神明(心主神明)等，都会引起心慌胸闷。
本节除了从中医角度依据季节特性来开立膏方调养心神和五脏六腑，还要推广一个重要的理念，那就是正确的生活姿势习惯能带来健康的身心状态，端正坐姿，适时休整，避免劳动过度，从而预防甚至是远离疾病的困扰。
