保健品中的奢侈品：美味养生滋补膏方　　作者：唐博祥

第二部份：秋季：　　【通阳和血壮骨膏】 　　1.水煎药：炙黄芪120、克羌活100克、独活100克、桂枝100克、防风100克、太子参150克、当归100克、补骨脂100克、络石藤120克、生杜仲100克、菟丝子100克、川牛膝100克。 　　2.成膏药：鹿角胶100克、龟板胶100克。 　　3.调味药：生姜汁100毫升、饴糖(麦芽糖)100克。 　　4. 制作方法：将水煎药煮2次，每次煎出200毫升药液;同时，将鳖甲胶和鹿角胶一起加入200毫升水中，放入蒸锅蒸熟烊化;然后，将水煎药液同烊化胶混合搅匀，同时加入生姜汁和饴糖(麦芽糖)，上火熬煮15分钟，放温后，和匀，装入洁净干燥的器皿之中，存放于冰箱。此为三周左右的膏滋量。 　　5.用药加减原则：容易倦怠乏力，加党参、白术;容易上火、烦躁者，加丹皮、胡黄连、莲子心、人参须;月经量少、畏寒、肢冷，加制附片、肉桂、小茴香。 　　6.服用方法：温水兑服，一次2匙(约10毫升/匙)，因为是在长夏之时服用，故服用时间为2～3周即可。头2周早、晚饭后各1次，第3周隔一日的中饭后服用1次。 　　7.功效：补肾健脾，通阳和血。 　　8.注意事项：本方偏温，容易上火之人需添加清虚热之品。 　　我们应该想想为何孩子就没有亚健康，而白领却是亚健康患者最多的人群呢?原因就在于，孩子阳气盛，整日跑跳，若是不缺阴津的话，那么孩子最有可能是平和质(即阴阳平衡体质)的人。 　　而白领忙于工作，没时间锻炼身体，整日里憋坐在办公室的那张不一定舒服的椅子上，引发了各种疾病，比如因翘脚而把骨盆给整歪了，即使偏离一点点，也都将造成对自身的损害，最常见的突出表现便是腰膝酸软、肩背酸疼。 　　我的一位病人夏先生，便是辛苦的白领一族。习惯性腹泻让他十分苦恼，吃完饭后，30 分钟内就要跑厕所;压力一大，他就容易拉肚子等，所以来找我这个消化科大夫。 　　别看这腰膝归肝肾管，腹泻其实是脾胃的事，但它们都是有所关联的。从解剖的角度来看，腰的前面就是腹，腰有问题，久了自然也影响到腹部胃肠功能。所以说我们还可通过脾肾双补来治疗如夏某这样的例子。尤其是在长夏时候，脾主时，是调理脾脏功能的最好时机，而在不同的季节交接时的长夏，自然也会有选药的不同，但那都无大碍，掌握最主要的治法才是关键。 　　我给夏先生开了通阳和血壮骨膏，3 周后，他来复诊，告诉我服膏 3天后就再也没怎么腹泻了，大便成形且排便也比以往顺畅许多，重要的是腰酸明显减轻了。，益氣養陰，滋腎潤肺

　　【金水通络膏】

　　1.水煎药：枸杞子100克

　　【金水通络膏】

　　1.水煎药：枸杞子100克、海风藤150克、黄精60克、铁皮石斛100克、蛤蚧(去头足)2对、鸡血藤100克、生地黄100克、玉竹100克、仙灵脾100克、追地风100克、桑寄生120克、路路通60克。

　　2.成膏药：鹿角胶100克、龟板胶100克。

　　3.调味药：冬虫夏草(磨粉)20克、荆花蜜100克。

　　4. 制作方法：将水煎药煮2次，每次煎出300毫升药液;将鳖甲胶和鹿角胶一起加入200毫升水中，放入蒸锅蒸熟烊化;然后，将水煎药液同烊化胶混合搅匀，上 火熬煮15分钟，放温后，再加入冬虫夏草粉和荆花蜜，和匀，装入洁净干燥的器皿之中，存放于冰箱。此为一个月左右的膏滋量。

　　5.用药加减原则：肩颈酸痛，加片姜黄、羌活;口干、心烦、急躁者，加百合、黄芩、柏子仁;容易受风而咳嗽、流涕者，加杏仁、辛夷。

　　6.服用方法：温水兑服，一次2匙(约10毫升/匙)，头2个星期早、晚饭后各1次，后2个星期隔一日的中饭后服用1次，连续服用1个月。

　　7.功效：益气养阴，滋肾润肺。

　　8.注意事项：本方偏温，容易上火之人需添加清热之品;若是长期走路膝盖疼痛不能靠中药明显缓解，可以上中医骨科确诊后，必要时行关节润滑治疗。

　　中医里讲究金水相生之法，肺为金，而肾为水;肺主呼气，肾主纳气;肺能通调水液、阴津行走的通道，而肾是主水液、阴津生成与代谢的重要指挥部门。二者密切相关，因而治疗疾病也能互通有无，相互弥补彼此的不足。

　　郭女士因为一年来经常腰酸、走路时膝盖疼来找我看病。郭女士已经55 岁了，我便问她：“你已经绝经了吗?绝经是什么时候的事了?”郭女士一听应该也能猜到我的想法，便回答：“是，我在 3 年前绝经的。”

　　更年期这个名词在现代是大街小巷连孩子都知道的词汇，其实男女都有更年期，只是人们对女性更年期的认知度更高，毕竟女性有绝经这一明显的人生分水岭，而男性却没有看得到、说得明白的更年期改变，故男性更年期往往被忽视了。

　　对于 郭女士的情况，治疗的话，要先保持住她年轻的因子，别让她太快老化了。此时，滋补肝肾是重中之重。可她来找我时，正值秋燥，我认为一下盲目进补太多滋腻之 品只会坏事。于是，我倒不如先从调肺肾入手，通过滋养肺阴来加强肾之本能，从本质上强壮肾的功能。基于以上理由，我为她开了金水通络膏。

　　郭女士 1 个月后复诊，告诉我说她的腰痛明显减轻了，膝盖还是不行，结合她先前在骨科的诊断，这应该与膝盖的退行性变密切相关。我劝她不要着急，人的衰老是自然规律，要想减慢自然规律发展的进程，那就要耐心调养，少安毋躁，方能见效。

　　2 个月后，郭女士兴高采烈地再来找我看诊，她这次真的觉得明显变好了。看她情绪既然好，应该还能顺利度过更年期，我也为她感到开心。

海风藤150克、黄精60克、铁皮石斛100克、蛤蚧(去头足)2对、鸡血藤100克、生地黄100克、玉竹100克、仙灵脾100克、追地风100克、桑寄生120克、路路通60克。

　　2.成膏药：鹿角胶100克、龟板胶100克。

　　3.调味药：冬虫夏草(磨粉)20克、荆花蜜100克。

　　4. 制作方法：将水煎药煮2次，每次煎出300毫升药液;将鳖甲胶和鹿角胶一起加入200毫升水中，放入蒸锅蒸熟烊化;然后，将水煎药液同烊化胶混合搅匀，上 火熬煮15分钟，放温后，再加入冬虫夏草粉和荆花蜜，和匀，装入洁净干燥的器皿之中，存放于冰箱。此为一个月左右的膏滋量。

　　5.用药加减原则：肩颈酸痛，加片姜黄、羌活;口干、心烦、急躁者，加百合、黄芩、柏子仁;容易受风而咳嗽、流涕者，加杏仁、辛夷。

　　6.服用方法：温水兑服，一次2匙(约10毫升/匙)，头2个星期早、晚饭后各1次，后2个星期隔一日的中饭后服用1次，连续服用1个月。

　　7.功效：益气养阴，滋肾润肺。

　　8.注意事项：本方偏温，容易上火之人需添加清热之品;若是长期走路膝盖疼痛不能靠中药明显缓解，可以上中医骨科确诊后，必要时行关节润滑治疗。

　　中医里讲究金水相生之法，肺为金，而肾为水;肺主呼气，肾主纳气;肺能通调水液、阴津行走的通道，而肾是主水液、阴津生成与代谢的重要指挥部门。二者密切相关，因而治疗疾病也能互通有无，相互弥补彼此的不足。

　　郭女士因为一年来经常腰酸、走路时膝盖疼来找我看病。郭女士已经55 岁了，我便问她：“你已经绝经了吗?绝经是什么时候的事了?”郭女士一听应该也能猜到我的想法，便回答：“是，我在 3 年前绝经的。”

　　更年期这个名词在现代是大街小巷连孩子都知道的词汇，其实男女都有更年期，只是人们对女性更年期的认知度更高，毕竟女性有绝经这一明显的人生分水岭，而男性却没有看得到、说得明白的更年期改变，故男性更年期往往被忽视了。

　　对于 郭女士的情况，治疗的话，要先保持住她年轻的因子，别让她太快老化了。此时，滋补肝肾是重中之重。可她来找我时，正值秋燥，我认为一下盲目进补太多滋腻之 品只会坏事。于是，我倒不如先从调肺肾入手，通过滋养肺阴来加强肾之本能，从本质上强壮肾的功能。基于以上理由，我为她开了金水通络膏。

　　郭女士 1 个月后复诊，告诉我说她的腰痛明显减轻了，膝盖还是不行，结合她先前在骨科的诊断，这应该与膝盖的退行性变密切相关。我劝她不要着急，人的衰老是自然规律，要想减慢自然规律发展的进程，那就要耐心调养，少安毋躁，方能见效。

　　2 个月后，郭女士兴高采烈地再来找我看诊，她这次真的觉得明显变好了。看她情绪既然好，应该还能顺利度过更年期，我也为她感到开心。