我刚 才讲的这些东西，都是在说我们自己的精神和身体所面临的问题。但是我们生活中都有这样的经验，当我们开车走在路上的时候，与他人同行的时候，我们是不是还 要照顾到其他的车辆?如果你眼里没有其他车辆，自己胡乱开，那是一定要出事的。如果出事就不仅仅是伤害了别人，同时也伤害了自己。对养生来讲也是这样，还 要处理好人和人之间的关系，个人和家庭的关系，这是一个最小的社会。你想想如果一个人连家庭关系都处理不好，这个人还能健康快乐么?不可能。工作单位有大 有小，如果你到单位，跟单位同事关系处不好，你的心理上能快乐么?不可能。你心理上的不快乐最终必然导致你身体上的不快乐，所以好多人遇到一些事以后，不 快乐，就开始生病，生了病以后就抱怨别人，不找自己的原因。这是他对别人的关注不够，只高度关注自己。我在这里要强调的就是“高度关注自己不利于自己的身 心健康”，不可能达到健康快乐。
在不同的时期、不同的地域，都有许多人需要我们去跟他们和谐相处，这都是需要智慧的。那么怎么样才能把这些处理好，让我们永远健康快乐呢?我这儿讲三个方面。
一个 就是在处理人与自然关系上要“遵守交通规则”。这是一个比方，也就是说我们这个交通规则是保证大家都安全的一个规范。如果说大家都遵守，见到红灯不闯，超 车时的路线是对的，不该停的地方你不停，你要按这些交通规则做下来，那这个车就不出问题。对于我们人来讲也是这样，告诉你说，这是对你有害的，这是水坑你 不能跳，跳进去会被淹死，那是火海你不能去，去了会被烧死的，如果你不照办，肯定是伤害自己。这就是交通规则，这主要针对人和自然，这些关系我们要处理 好。
第二 个就是“遵守道德规范”。道德规范就是处理人与人之间的关系了，就是刚才谈到的家庭、社会。如果你能把这些都处理得很好，那你就能够达到一个道德健康这样 的一个境地。道德健康是健康的一个高层次，可不是一个低层次。有人觉得自己关系处理得很好，但是他还是生病，没有意识到要处理不好这些关系的话，他会病得 更重。
第三 个就是“遵纪守法”。这是法律层面上的健康问题。道德层面上你犯点什么问题都会对你的身体造成非常大的损害，如果犯法，对健康的损害就更大了。如果说你触 犯了法律，要把你抓起来，囚禁起来，让你不能和别人接触，甚至给你严酷的刑罚，或者处以极刑，要枪毙。那你说还谈什么健康，到那时候，你任何健康快乐都谈 不上了。如果说我们能够“遵纪守法”，那么就不会招来这方面给身体和心理造成的伤害，如果在这方面做得很好，那我们就达到了社会适应健康的这样一个层面， 这是健康的更高境界。我们讲的这些东西都跟身体有关系，他们最终都会影响到我们的身体。
