既然是讲心脏的养生保健，我们就要知道心脏是怎么生病的。心脏的病因从哪里来?除了我们以前讲到的父母遗传给我们的基因以外，就是先天遗传给我们病因的以外，大多数都是后天招来的。
心脏 在我们身体里面，风吹不着，雨淋不着，那怎么就生病了呢?按说它在里面应该是最安全的，但是实际上心脏面临的危害最大，因为它面向全身，全身任何地方出现 问题都会影响到它。既然外面的病因不能直接作用到心脏，那心脏的病因都是通过哪里来的呢?是全身跟外界接触的这些器官，也就是这些屏障，是所有病因影响心 脏的第一道关口。我们来举几个例子，例如，肺的血管是不能够破的，如果破了，我们循环系统对外开放了，那是要命的。肺部受到伤害最多的是抽烟。抽烟把尼古 丁和烟草里面的一氧化碳等很多有害的东西吸到肺里面，通过肺又进入到血液，然后作用到心脏以及心脏的血管，这样就容易导致冠心病，所以说我们在心脏的保健 上着重强调要戒烟。如果说肺部感染与心脏病也有密切关系，你可能会有疑问，在十几年前，要是谁说感染能导致冠心病，这个是没人相信的，但是后来发现感染确 实可以导致心脏病，导致脑血管病，虽然感染不在脑、不在心脏。这些病因是通过肺影响到血液，然后再影响心脏。
第二 个能够引起心脏病的常见部位是胃肠道，病因往往在于吃进去的东西。胃肠感染可以损害胃肠道黏膜，使一些有害的物质直接进入血液。我们吃得多了得糖尿病，吃 肉多了胆固醇升高、甘油三酯升高，容易导致动脉硬化，影响心脏，出现冠心病。从胃肠道进去的盐多了就容易导致血容量增加，心脏负担增加，血压升高，所以说 胃肠道是我们医学研究里面最早关注到的影响心脏的一个途径。在调节血脂方面大家非常重视，知道要清淡饮食。“清淡”是什么意思，淡就是少盐，清就是少油， 油少点、盐少点，心脏就健康。再一个感染就是皮肤感染，你会怀疑，皮肤感染跟心脏也有关系?对的!这个认识是比较早的，像风湿性心脏病，就是皮肤链球菌感 染后引起的一种病，所以说皮肤的病变也可以引起心脏的损害。
还有 一个病因来自精神之心，就是我们讲的“人有二心”的第二个心。烦恼、焦虑、紧张也能引起心脏问题。大家会想，也没有什么有害的东西进来，仅仅就是一个焦虑 紧张，就能够使血管出问题，使心脏出问题?确实是这样的，不要说这个烦恼，就是过度的高兴也会影响心脏。中医讲“喜伤心”，人遇到很高兴的事也会突然死 的，这种例子在小说里面有，在现实里面也确实有。我就听朋友讲过，他们周围有一家，孩子从国外回来，大家聚在一起吃饭，很高兴。结果吃着饭老头就到桌子底 下去了，心肌梗死了。也有人因为一生气，心脏病发作死掉的。所有的这些就是精神的这个心，它的活动对肉体的这个心影响是非常大。你想我们有时候一害怕，是 不是先觉得心跳啊，一有什么精神压力往往会感觉到胸闷，可见我们精神的这个心对肉体的这个心影响非常大。这也是我们讲养生长寿从养心开始的初衷。
大家有了这样一个概念之后，就不要听说吃什么对心脏有好处就拚命吃什么，不要这么来养生，应该全方位养生，全方位的养生才能够真正地把我们的心脏养护好。
